宝宝有着从母乳到辅食的过渡，当咀嚼能力和消化能力达标的时候，就可以开始着手准备一日三餐的辅食了，那么什么时候可以一天吃三餐辅食？下面微尚健道网小编带来介绍。

宝宝一天三餐辅食时间

第一阶段，纯母乳或配方奶粉喂养，第二阶段，辅食、母乳或配方奶粉喂养，第三个阶段，一日三餐。

第二阶段是宝宝转换胃口的阶段，从母乳或配方奶粉到辅食的转换，需要宝妈们掌握科学合理添加辅食的方法，这个阶段直接影响着宝宝的消化系统和正常的生长发育

一般宝宝一岁左右的时候就可以一日三餐了，但是在宝宝可以吃一日三餐之前，需具备这几个必要的前提：

宝宝的咀嚼能力有没有达标

咀嚼能力并不是天生的，宝宝的饮食需要一个由软到粗硬的转化过程，建议从六个月的时候开始添加流食(米粉、菜泥等)，从七八个月的时候可以添加半固体食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥)，9-11个月龄的时候可以又半固体的食物逐渐过度到软固体食物(面粥、碎菜粥等)，十二个月龄厚大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

奶量要保证

虽然宝宝可以吃一日三餐了，但是每天的奶量要保证。可以在两餐之间喝奶，如果在吃辅食前喝奶，吃饭的时候就会吃的相对少一些，如果吃完辅食就喝奶，会导致宝宝吃的太饱，反而对身体不好。

同时孩子刚开始吃饭要平淡、荤素搭配，味道重了，宝宝再吃淡的就不会吃，影响营养的摄入，而且宝宝的肾脏正在发育，吃的过咸会影响肾脏的代谢。

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