很多孩子特别喜欢光脚走路，而且还总觉得脚丫非常热，其实这和孩子的新陈代谢以及孩子的身体健康状况有关，担心孩子脚丫着凉的妈妈们，接下来微尚健道网小编就带大家来看一下怎么看脚丫是不是着凉。

孩子脚丫为什么总觉得热？

第一，孩子为“纯阳之体”，生机旺盛，代谢旺盛，所以容易有“热”的感觉，尤其是在入睡之初，人体的阳气潜入阴，在阴阳交融的时刻，孩子更是容易脚怕热，蹬被子，头出汗，都是孩子的正常生理表现。

另一个原因是孩子有“内火”，所以身上总觉得热，尤其是脚部，这样的孩子，手脚摸上去总是热热的，而且舌苔厚，有口臭，睡眠不安，大便不畅，容易急躁。这种内热基本都吃出来的，尤其是肉蛋奶甜食吃多了!

怎么看脚丫是不是着凉

看温度

如果脚丫虽然光着，但一直温热，一般不会着凉，而如果脚丫的温度明显低于，未露出的小腿，那很可能脚部着凉了。

看反应

如果孩子入睡之初露出脚丫，但没有因此而感冒、肚子痛、腹泻、腹胀，说明孩子体质不错，光脚是孩子正常的需求。

但如果出现了上述症状，脚部温度又明显偏低，那就说明脚丫着凉了。

如果脚丫着凉，就要“寒者热之”，首先焐热脚部，如有外感症状，就要尽快驱逐寒邪。

即便孩子体质不错，脚底板一直温热，也不要任由孩子光脚踩地、蹚水，要知道寒气是一点一点累积的，露出脚丫仅限于刚入睡时，当孩子睡熟的时候，还是要把脚盖上。

有内热的孩子更容易遭受外感，给孩子以素食为主的健康饮食，少吃肥甘厚味、煎炒烹炸的食品，是调理的根本。

如果训练孩子光脚，要注意什么？

首先，尽量在室内，并保证安全性，注意防滑。

让孩子光脚时，要确保地面安全，没有异物，有没有水渍。如果是地板，娃变成「赤脚大仙」完全没问题，如果是地砖或水泥地，铺上爬行垫什么的也是没问题 的。另外，地面要打扫干净，宝宝玩了一段时间后，也要及时清洗，保证环境干净。

其次，尊重孩子的意见。 是所有的娃都喜欢光脚，如果孩子不愿意也不要勉强，孩子舒心最好。

最后，注意下室内的温度，不要让孩子接触的地面太凉。

所以，孩子光不光脚并不是最重要的，看孩子一直以来的习惯，尊重孩子的意见就可以。

以上就是孩子为什么总觉得脚丫热的相关介绍，孩子喜欢光脚丫可以尊重孩子的意愿，如果担心孩子着凉，家长可以先做好准备工作。