孩子在秋天的衣服应该穿多少是很多家长比较迷惑的，那么孩子应该穿多少衣服呢，怎么判断孩子冷不冷，微尚健道网小编就来说说吧。

冷不冷，看腰背!

很多老人特别喜欢说一句话「寒打脚上起」!为什么呢，因为每年到了冬天，咱们的脚，永远是最能感知到寒冷的。

在古代的中国，由于对现代科学没有充分的认识，于是就会直观地认为——受凉，都是从脚开始的。

但是，在我们今天对现代医学已经有一定认知的情况下，还抱着这种想法，那就太蠢了。

脚，之所以会觉得冷，一方面是因为离咱们的心脏远，另一方面呢，是因为脚上分布着丰富的神经末梢。因此，在很多时候，脚上的皮肤温度都会比躯干部的皮温略低。

而且，不仅是脚，手也是一样。因为手和脚都处在一个血液循环的末梢，感觉到发凉、寒冷是很正常的事情。

所以，用脚(包括四肢)冷不冷来判断孩子冷不冷，完全是错误的。

那么，到底怎么判断孩子冷不冷呢?很简单，以躯干部的温度作为判断标准，尤其是腰背和后颈部。

而通常来说，当室温低于 24~26℃ 的时候，我们就要考虑给宝宝加衣服了。

对于 1 月龄以内的新生儿，一般我们建议要比大人多穿一件。

这是因为新生儿的脂肪层比较薄，对寒冷的抵御能力比较差，同时睡眠较多，活动产热较少，因此需要比大人多1件衣服。

而 1 月龄以上的健康宝宝，加衣服与否就全靠一个字——摸!

如果背上凉凉的，就得加衣服;如果背上还有汗，那就说明穿得太多了!

「三暖一凉」很重要!

开宗明义地说，所谓「三暖一凉」，就是说：背暖、肚子暖、手足暖、头凉。

1腰背暖

背暖，刚才我们已经说过了，是判断孩子冷热与否最重要的依据之一。保持背部的冷暖适宜，不冰凉、不出汗，是最佳的状态。

2肚子暖

肚子，如咱们刚才所说，一方面，也是判断孩子冷不冷的依据。

与此同时，由于孩子的腹部肌肉和脂肪层比较薄，因此，胃肠道对外界的寒冷刺激更为敏感。

受到寒冷刺激时，有可能会出现胃肠道蠕动增加、甚至痉挛等情况，严重的还会出现拉肚子。

因此，晚上睡觉的时候，一定要注意宝宝有没有蹬被子、肚子有没有盖到。当然，用睡袋仍然是最好的。

另外就是，洗完澡之后，也建议立刻帮宝宝擦干。纱布巾是我比较安利的东西，吸水性很好，也很柔软。

3手足暖

虽然手心和脚底不能作为判断孩子冷热与否的依据，但是，过度寒冷对皮肤的刺激却会引起孩子的不适。

不会走路的宝宝可以穿一双袜子，如果还是觉得冷，也可以把鞋子加上;已经会站立或者走路的宝宝，可以穿上一双地板鞋或者室内鞋。

4头凉

人的头部是全身最不怕冷的地方。

人脑的重量虽然只占人体重量的 2% 左右, 但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的 20% 左右，是个「产热大户」。而且，头部毛发密集，也是「散热大户」。

因此，让宝宝头部保持相对低温，有利于健康。帽子什么的，并不是非常有必要!