拥有一双纤细的双腿是不少美女梦想中的事情，可是大部分人并没有天生就拥有一双美腿，大家都在烦恼着自己的“大象腿”，又因为瘦腿实在不是一件容易的事情，所以大家都把瘦腿计划搁浅了，其实瘦腿食物也能让你顺利瘦腿哦。

多吃蔬菜和鱼类多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉，蔬菜在纤体计划的重要性，已步入无庸置疑的位置，而鱼类的油与肥肉不同，不容易成为皮下脂肪，不过宜少吃炸鱼及煎鱼，因为多油，无益于瘦大腿。

辛辣食物助排脂促进新陈代谢可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出，不妨吃些辣味食物，如咖喱鸡、辣椒炒素菜等。紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。

怎么样，上面介绍的这几种瘦腿食物，是不是非常健康有效的呢，亲爱的你赶紧行动起来吧，还你一双纤长的双腿，让你顺利成为万人迷当中的一个哦。