靠墙瘦腿法顾名思义就是要靠着墙壁来瘦腿，但是真的只是靠着墙壁就恩能够够瘦掉小腿，紧实你的腿部曲线吗？下面就让微尚健道小编来跟你具体的讲一讲到底应该怎么样利用家中简单的墙壁来帮助你完成瘦腿大计。还等什么呢，赶紧来看吧。靠墙瘦腿法Step1：脚掌贴墙放松后腰平躺，双脚弯曲呈90-90，脚掌踩在墙上，骨盆、腰及下背部平贴地上，舒缓腰酸，让全身肌肉放松、休息。Tips：适合大腿后侧较紧、柔软度不够的人。靠墙瘦腿法Step2：腿慢慢伸直想加深大腿与小腿后侧伸展，可把腿伸直放到墙上，腰也会更贴地。腿沿著墙走，一腿一腿慢慢延伸拉长。怎么样，上面给大家介绍的靠墙瘦腿法还是非常靠谱的吧。想要自己因为水中而非常粗壮的的小腿变得纤细修长，那就赶紧跟着微尚健道小编介绍的靠墙瘦腿法来让自己的美腿梦尽早的实现吧。