减肥食物是我们生活中常见的食物，这种减肥方法和难受大家的欢迎，因为食物都是生活中常见的，所以这种减肥的方法帮助的人群应该是很大的。真正实现了大众治疗的效果。接下来我们就来为大家介绍这些能减肥的食物。减肥食物有绿豆芽，辣椒，苹果绿豆芽：水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。辣椒：具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。苹果：含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。通过文章的介绍，我们对这三种常见的减肥食物有了更加准确的认识，了解到了绿豆芽也有减肥效果，辣椒和苹果也能起到减肥效果。在生活中大家就应该适当摄取来进行减肥。