又到了换季保养的时候了，想必大家都在寻觅适合拿来湿敷的化妆水！对于敏感肌的人来说这铁定是一大难题，光是成分就要研究半天，买回家还要先试用在手上，确定不会引起过敏才能上脸～下面5号网小编带大家来看一下敏感肌怎样保养？

敏感肌怎样保养

1.避免过度清洁及摩擦

太常使用去角质产品，或使用毛巾大力搓揉肌肤，容易造成肌肤更敏感脆弱。

2.洗脸水温不可过高

用过冷、过热的水洗脸，会造成肌肤太大的刺激。

3.保湿、防晒要做好

肌肤含水量不足、过度曝晒都会让皮肤变脆弱，尽量穿长袖及戴帽子来防晒。

4.越简单越好

保养品不是擦越多越好，敏感肌建议挑选成分单纯的保养品使用。

敏感肌怎么鉴别

大家要区分敏感的肌肤和过敏的肌肤这两个概念：

1、过敏的肌肤：过敏是一种皮炎症状。是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。过敏的皮肤是指已经产生过敏（皮肤炎症）症状的皮肤。

2、敏感的肌肤：肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状（皮肤炎症），但比正常肌肤容易过敏，需要特别护理。

敏感肌有哪些症状

1.你的肌肤在外界刺激下时常出现紧绷、瘙痒、刺痛等。

2.皮肤在季节转换、日晒或气温急剧变化时会出现瘙痒、刺痛、紧绷或灼热的感觉。

3.肌肤在更换化妆品后容易出现红斑、瘙痒或刺痛等不适感。

4.食用辛辣过热的食物及酒精饮品，精神紧张或出于环境刺激下，你的皮肤容易变得敏感。

5.虽然目前你的肌肤状态没有问题，但曾有过敏史。

6.你的皮肤对一般化妆品不耐受，对化妆品的安全性有苛刻的要求。

敏感肌物理治疗法

1、冷喷、冷膜及冷超

对热刺激敏感的患者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，达到减轻炎症的目的。

2、红光和黄光

红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性。对于敏感性皮肤的各种症状起到缓解和治疗作用。

3、强脉冲光及射频

强脉冲光可通过热凝固作用封闭扩张的毛细血管和对表皮细胞的光调作用促进皮肤屏障功能修复，缓解皮肤敏感症状。射频可刺激真皮Ⅰ、Ⅲ型胶原增生，提高皮肤的耐受性。

4、药物治疗

症状严重者可酌情配合药物治疗，对于灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感显着者可选择抗炎、抗组胺类药物治疗，对于伴有焦虑、抑郁状态者可酌情使用抗焦虑和抑郁类药物。