秋冬皮肤干燥是常态，但如果干到痒，那问题可就大了！尤其是有异位性皮肤炎体质的人，若没好好做好保湿，更容易抓着抓着，就抓到破皮流汤。以下皮肤科医师传授了几招抗干痒密技，趁入冬前赶快学起来吧！

皮肤干痒起皮怎么办

1、低敏沐浴品，预防夜间猛爆痒感

有没有发现，皮肤总是晚上「睡前」最痒？因为洗澡时的热水和沐浴乳，都容易冲刷掉肌肤的皮脂膜，棉被、睡衣纤维一扎当然痒！如果想保护皮脂膜，洗澡时就得改用偏凉水温，搭配去脂力低的温和沐浴品，才能避免洗澡后狂抓。

2、天冷想泡澡？先涂润肤油再上！

如果肌肤容易干痒，却又不想放弃泡澡，可以在全身冲洗干净后，先用「油」涂抹全身，等个2~3分钟、让肌肤充分吸收后再泡，就能避免泡澡后的干痒，像婴儿油就是俗又大碗的最佳选择之一。

3、燕麦泡澡也有止痒效果

另外，燕麦也有止痒、抗炎的效果，可以将燕麦装入纱布袋中，再丢进澡缸里泡澡，或直接加入市售「泡澡燕麦粉」，泡个10分钟就赶快起身，一样能避免肌肤泡到干裂，泡完皮肤还会滑嫩嫩的呢。﹝记得水温不能过热唷﹞国外部落客也推崇用燕麦泡澡，既天然、平价，又有止痒效果！

4、抗干痒润肤乳，洗澡后立刻擦上！

洗澡后，趁全身肌肤湿气还在时，就赶紧立即擦上身体乳，最能把肌肤水分牢牢锁住！如果肌肤已经抓到有点小伤口，最好选择医美通路，无色、无香，并于包装注明「异肤专用」的润肤乳，保湿锁水外还有击退泛红、搔痒效果。

皮肤起皮干痒怎么回事

1、环境温度和湿度

秋天来了，气温下降，皮脂腺分泌的皮脂也会随之减少。皮脂不够，保湿能力就跟不上。另外，空气湿度不足，也容易导致皮肤处于缺水状态，从而影响皮肤的屏障功能。天天在空调底下工作的上班族，皮肤就更加容易缺水了。

2、个人皮肤屏障

一些敏感性肌肤的人群，对于外界环境的变化也会更加敏感。比如他们的皮肤对风吹、日晒、温度湿度迅速变化，护肤品使用等不能耐受。轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。

3、年龄

随着年龄的增长，皮肤的老化，皮肤分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。

4、长期受到不良刺激

洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至开裂。

皮肤起皮干痒日常护理注意

1、持清洁，早晚用冷水洗脸；

2、持水分，避免皮肤干燥引起的过敏；

3、选用敏感系列护肤品，特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善；

4、选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品

5、尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

皮肤干痒起皮怎么补水

1、首先每天八杯水

秋冬季气候寒冷，皮肤常常也起皮、无光泽，所以最根本的就是给身体喝够水。除了每天保证8杯水补充皮肤深层的水分外，我们也要为肌肤直接补充水分，补水面霜和化妆水是不错的选择。

2、睡眠好，皮肤防护好

大家总所周知，女人是需要睡眠去养的，常失眠压力大的女性容易有黄褐斑等不易治疗的皮肤屏障问题，所以，我们最好避免皮肤直接被风吹，尤其是敏感的脸部和脖子处肌肤，以防脸上起皮、脖子出现颈纹，面部出现色斑。冬季也要注意防晒哦，不要总觉得冬日暖阳，随意去晒哦，这种做法可是大错特错啦，冬季紫外线依然很强烈。

3、水光针--补水界的扛把子

如果皮肤缺水比较严重，可以尝试下水光针。皮肤长期缺水会干燥、起皮、细纹等等问题，常常有很多人任务补水保湿，是一回事，其实这是最为常见的一个认识误区，其实二者有本质区别。水光针是不水解扛把子的存在了，这个没人反对吧。水光针有多好，看一线的需求量就知道了，女明星也把水光针当做日常护理在做。水光针是直接补充皮肤深层层细胞所需的水分，水分子深入肌肤与缺水细胞结合，这样可以以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。