最近的短道速滑比赛是人们所关注的，听说谷爱凌冲击了个人首金，这是怎么一情况让我么来了解一下！短道速滑分为哪几种类型？

谷爱凌冲击个人首金

北京时间2月8日，北京冬奥会进入第4个比赛日的争夺，全天将产生10枚金牌，中国选手有希望在自由式滑雪女子大跳台、速度滑冰男子1500米两个项目冲击金牌。

今日看点

09:15 - 花样滑冰男子单人滑短节目闪耀登场，中国选手金博洋排在第五位出场，日本名将羽生结弦将在第21位出场

10:00 - 自由式滑雪女子大跳台决赛，谷爱凌出战此项目

12:10 - 女子冰球美国对阵加拿大，平昌冬奥会冠亚军强强对话

15:24 - 单板滑雪平行大回转半决赛，决赛相继上演

18:30 - 速度滑冰男子1500米，宁忠岩亮相

20:05 - 冰壶混双金牌赛

自由式滑雪女子大跳台决赛值得关注。7日举行的该项目资格赛，18岁的中国选手谷爱凌以第5名身份进入决赛，首次参加冬奥会的她将向奖牌发起冲击。大跳台曾是谷爱凌的副项，2021年冬季世界极限运动会和世锦赛均获得铜牌。两个月前，谷爱凌在世界杯斯缇姆博特站完成了“两周空翻转体1440度”，成为首位在正式比赛中完成这个高难度运动的女运动员，当时技压群芳夺得冠军。根据资格赛的表现，谷爱凌的主要对手是勒德（法国）、欧德汉姆（加拿大）。

中国选手宁忠岩将参加速度滑冰男子1500米比赛，他是北京冬奥会周期中国速度滑冰队的最大发现。2019/2020赛季，宁忠岩在速滑1500米击败了平昌冬奥会冠军纽斯等好手并夺冠。上赛季世界杯加拿大站、世锦赛，宁忠岩连续刷新1500米个人纪录。本赛季宁忠岩在3站世界杯1500米项目夺得1金2银的好成绩，他在第二站挪威斯塔万格站力克曼提亚（美国）、金民锡（韩国）等一众高手。目前，中国男子速滑冬奥会最佳战绩是高亭宇在上届冬奥会获得的男子500米铜牌，宁忠岩能否超越一步甚至两步？

奥运会的赛场从来不缺明星。拥有大量拥趸的日本花滑明星羽生结弦将在8日亮相男子单人滑短节目。放弃了团体赛的羽生结弦在北京冬奥会的目标，就是实现该项目的三连冠，并在比赛中成功挑战4A（阿克塞尔四周跳）。代表中国队出战了团体赛的金博洋也将在个人赛中争取好成绩。

单板滑雪决出男子平行大回转、女子平行大回转两个项目的金牌。男子项目，德国的鲍迈斯特、俄罗斯的洛吉诺夫和奥地利的派尔是夺冠大热门。女子项目，不妨关注乌尔宾（奥地利）、纳德尔申娜（俄罗斯）、霍夫迈斯特（德）几位高手。值得一提的是，上届冠军莱德茨卡当时还夺得高山滑雪超级大回转冠军，北京冬奥会这位捷克名将能否再演好戏？

高山滑雪进行男子超级大回转比赛。本赛季世界杯5次角逐，基尔德（挪威）、奥德马特（瑞士）分别3次、2次摘金，冬奥大战他俩之间少不了一场激烈的金牌争夺战。奥地利好手迈尔的实力也不可忽视，他在5站世界杯3次闯进前三。

雪橇决出该大项的第二枚金牌——女子单人雪橇。这是北京冬奥会新增设项目，观察去年世锦赛和本赛季世界杯系列赛成绩，陶比茨（德国）、埃格勒（奥地利）是夺冠大热门，陶比茨的两位队友——盖森贝格尔、贝赖特尔的实力不容忽视。

越野滑雪赛场演绎男子个人短距离、女子个人短距离金牌争夺战。上届奥运会，男女个人短距离比赛均采用传统技术，本届冬奥会参赛运动员将运用自由技术进行比赛。平昌冬奥会该项目（传统技术）冠军克莱博在本赛季状态不俗，世界杯他夺得3站（自由技术）、1站（传统技术）金牌，卫冕希望很大。克莱博最强劲的对手是俄罗斯选手特伦捷夫。女子个人短距离项目，瑞典达尔奎斯特近来火爆，去年底她连夺4站世界杯冠军，是这个项目金牌最有力的争夺者。

冬季两项男子20公里个人赛，新科状元有可能在鲍伊（挪威）、莱格雷德（挪威）、巴比科夫（俄罗斯）等高手中产生。意大利队和挪威队争夺冰壶混双赛冠军。

速滑项目分为几种类型

速度滑冰分为标准场地速度滑冰和短跑道速度滑冰两种。

速度滑冰是一项历史悠久的运动，早在十一二世纪，在荷兰、英国、瑞士以及斯堪的纳维亚一些国家的早期文献中就有关于将动物骨骼绑在脚上在冰上快速移动的记载，这是滑冰运动的早期雏形。

从19世纪40年代开始，速度滑冰从英格兰和荷兰迅速传入其他国家，滑冰俱乐部也由此纷纷建立。19世纪70年代，一些国家建立全国性滑冰组织的要求开始产生。1879年，第一个全国性的滑冰领导机构—英国滑冰协会创立。

速滑有什么好处

短道速滑可以增强平衡能力也是锻炼下肢力量的绝佳方式。它还可以提高我们身体的柔韧性和弹跳能力。同时，滑冰是一项很好的有氧运动，运动后，我们消耗脂肪而不是水和糖，所以我们可以很好地控制体重。

速滑有危险吗

当然了！对于任何人都是存在危险的，不过在短道速滑中，过硬的技术对于安全是有一定的保障的。

通常情况下在普通滑行中不存在危险，因为一般都不会摔到（无论弯道直道，只要你技术过关就没有问题，一般人稍加练习和适应就可以在速滑中保持平衡）。伤害一般都因为摔倒，摔倒多发生于起跑入第一个弯道和弯道超越的过程中。如果只有一个人摔倒，撞上防护墙不会有太大事情。如果摔倒后影响到其他人，并且他们和你摔倒在同一区域上就很危险。因为冰刀非常锋利，而且速滑冰刀比鞋子要长。因此很容易造成对身体头部撞击和切割伤害！！配备装备能尽量减轻避免伤害，并不能完全没有伤害。

如果练习速滑一定要做好防护。