近日，浙江宁波。20岁女生小丽（化名）因一次常见的腹泻经历了一场生死劫。据了解，小丽等车时突然倒地，被送进急诊室时她已没有了呼吸心跳，医护人员轮番按压了一个半小时，监护仪上才有了缓慢跳动的心律。医生得知小丽曾在5天前有过腹泻解过水样便的症状，高度怀疑是病毒感染导致的急性暴发性心肌炎，这是一种起病危急、死亡率极高的心肌损害，好发于年轻人。幸运的是，在医护人员的努力下，小丽脱离了生命危险，且大脑和神经功能并未受损。医生提醒：千万不要在病毒感染期间剧烈运动或过于劳累。（来源深度视频）

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　　什么是急性暴发性心肌炎？如何预防？

　　急性暴发性心肌炎是一种极为严重和危险的心肌炎类型，其特点是起病急骤、病情发展迅猛、预后凶险。该病可导致患者很快出现循环衰竭、严重心律失常，并可伴有呼吸衰竭和肝肾功能衰竭，早期病死率极高。对于急性暴发性心肌炎的预防，可以从以下几个方面进行：

　　1、增强自身体质：注意营养，保证高质量睡眠，情绪稳定，避免过度劳累，并选择适当的体育活动以增强体质，如跑步、骑自行车、气功、太极拳、散步等。

　　2、预防感染：暴发性心肌炎多由于感染病毒引起，防止病毒侵入十分重要。尤其应预防呼吸道感染和肠道感染，如流行病期间避免不必要的外出，必须外出时应戴口罩，避免去人多拥挤的公共场所活动。此外，积极有效地预防病毒性传染病，如麻疹、脊髓灰质炎、肠道病毒感染、风疹、水痘、流行性腮腺炎等，可以降低发病率。

　　3、及时治疗各种病毒性疾病：如感冒、腹泻等，尤其是在感染后1～3周内，应注意保护心脏，预防暴发性心肌炎的发生。

　　4、注意身体状况：如出现发热、全身倦怠感和肌肉酸痛等症状，应及时就诊和治疗。避免因拖延病情而导致严重并发症的发生。

　　5、保持良好的生活习惯：如规律作息、合理饮食、避免疲劳等，可以提高身体的免疫力，减少病毒和细菌的感染机会。

　　6、接种疫苗：根据情况接种相关疫苗，如流感疫苗、肠道病毒疫苗等，可以预防相应病毒和细菌的感染，从而降低暴发性心肌炎的发生风险。

　　总之，预防急性暴发性心肌炎的关键是增强自身免疫力、预防感染、及时治疗病毒性疾病，同时注意身体状况和保持良好的生活习惯。如果出现相关症状，应及时就诊和治疗，以免延误病情。