韩国幼儿园变养老院,婚礼场所办葬礼。据韩国《中央日报》16日报道,韩国统计厅的数据显示,韩国总生育率(指女性一生中的平均生育次数)自2018年跌破1以来,每年都在急剧下降,2022年为0.778。
据报道,生育率下降带来的少子化、老龄化问题给韩国幼儿园及婚礼大厅造成冲击。因为招生人数下降,韩多所幼儿园被迫改建成养老院。由于结婚的人越来越少,曾经承办婚礼的场所有些也变成殡仪馆。根据韩国国税厅的统计数据,韩国婚礼大厅数量从2018年1月的1030家减少到去年1月的754家,5年间减少了26.8%。(来源环球时报)
延伸阅读:中老年人如何养生
中老年人养生,关键在于保持健康的生活方式,延缓衰老过程,预防疾病。以下是一些具体的养生建议:
1、合理膳食:
均衡饮食:保证足够的蛋白质摄入,多吃蔬菜、水果和全谷物,少吃高脂肪、高糖和高盐的食物。
定时定量:避免暴饮暴食,保持饮食的规律性。
补充营养:适当补充钙、维生素D等营养素,预防骨质疏松。
2、适量运动:
持之以恒:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳、骑自行车等。
注意安全:选择适合自己的运动方式,避免剧烈和高风险的运动,注意运动前后的热身和放松。
3、充足睡眠:
保证时长:成年人每晚应保证79小时的睡眠。
提高质量:保持良好的睡眠卫生,如保持睡眠环境安静、舒适,避免睡前使用电子设备。
4、心理健康:
积极乐观:保持积极的生活态度,培养乐观的情绪。
社交活动:积极参与社交活动,与家人朋友保持良好的关系。
5、健康管理:
定期体检:定期进行健康检查,早发现、早治疗疾病。
慢性病管理:如有高血压、糖尿病等慢性疾病,应遵医嘱,规律服药,定期监测。
6、生活习惯:
戒烟限酒:烟草和过量饮酒都会对健康造成严重影响。
个人卫生:保持良好的个人卫生习惯,如勤洗手、饭前便后洗手等。
7、终身学习:
大脑锻炼:通过阅读、学习新技能、玩智力游戏等方式,保持大脑活力。
文化娱乐:参与文艺、娱乐活动,丰富精神生活。
8、环境适应:
适应气候:根据季节变化调整衣物和饮食,预防感冒等疾病。
安全意识:提高居家安全意识,预防跌倒等意外伤害。
养生是一个综合性的过程,涉及到生活的方方面面。中老年人在养生时应结合自身实际情况,制定适合自己的养生计划,并持之以恒。同时,家庭成员的关爱和社会的支持也是中老年人养生的重要方面。