每个人的身高都是不同的，很多人都身高都有一定要求，不希望自己长太矮，尤其是男孩子。因为太矮了会被嘲笑，高大帅气的男孩子异性特别好。所以说，生活中很多身高不高的人的，都在想法子让自己增高。据新闻报道，一名22岁的男子，具有因为专门跑到国外做手术，想着通过手术增高。可事实上，这种手术风险极大，或将终身残疾。

　　断骨增高终身残疾

　　江苏省淮安市一名22岁男子因身高不足1米8感到自卑，在国外做断骨增高手术后，导致双腿严重感染无法行走或面临终身残疾。

　　淮南市第二人民医院骨科病房，王磊医生对记者说，一周前他们收治了一名双腿严重感染，不能行走的病人。经问询得知，该患者今年22岁，去年底专门为此到国外做了“断骨增高”手术，但手术后副作用明显，直到无法行走。而让这名小伙子去做手术的原因，竟然是因身高不足1米8而自卑。

　　这样做实在是太愚蠢了，因为这类手术风险非常高，而且还容易诱发并发症。据了解此手术在国内是被禁止用在健康人群身上的。这名小伙子，居然因为身高自卑而跑到国外去做手术实在是太可惜了。

　　让男生长高的小技巧

　　1、科学饮食

　　想要长高的话，营养一定要充足才行，没有养分滋养身体的话，就容易造成身体发育不良。建议一日三餐要按时吃定量吃，而且食物种类要合理搭配，养成规律进食的习惯。这样子人体才不会出现错乱，能够获得足够的养分，促进骨骼发育，让你长高。

　　A、多吃乳制品，乳制品富含维生素D和钙质，其中维生素D、钙质，都是促进人体生长的必需元素，摄入足够量的维生素D，身体才能更好地吸收钙质。

　　B、多吃鸡肉，鸡肉中含有大量的蛋白质，而这种营养物质则有助于身体组织、肌肉的生长。想要长高一些的话，男孩子们要记得多吃鸡肉。

　　C、多吃鸡蛋，鸡蛋中不仅富含蛋白质，而且还有大量的维生素B2，这两种营养物质都能够促进身体生长。建议处于发育阶段的男子，每天应该多吃鸡蛋。建议吃3个蛋白就好了，蛋黄胆固醇高就不要吃了，以免损伤健康。

　　2、晚上要早睡

　　人体生长激素在晚上的时候分泌最为旺盛，是最充沛的时候。处于发育阶段的男孩子们，如果晚上不早点睡，每天熬夜的话，会造成生长激素代谢不足，对长高很不利。

　　所以说，如果你想要长高一些，晚上一定要早点入睡，小小年纪别熬夜，尽量在晚上九点十点的时候开始入睡。

　　3、适当锻炼

　　选择合适的运动，可以锻炼身体，有助增高。比如说打篮球运动，需要经常蹦跳，这有利于男孩子屈伸四肢，让他们在成长期的时候，尽可能的生长发育。比如说跳绳运动，它能够刺激骨骼生长发育，让骨骼在循环的过程中更好地改进。同时，还能够让男孩子体内的生长激素代谢得到刺激，起到更好地代谢效果。

　　尽管锻炼有助增高，但是在锻炼的时候，需要注意安全。比如说锻炼之前，一定要先做伸展运动，让全身肌肉舒缓，不要在全身紧绷的时候锻炼，不然在锻炼的过程中，非常容易骨折的。