中华传统技艺技能大师，享受着国务院特殊津贴的高级修脚技师。王先生把传统的修脚技术跟现在的医学结合起来成为一门新的学问，并将修脚这一个技术让它走出中国，让全世界都知道。因为他的名气比较大，自从实行了可以提前预约来挂号之后，王先生每一天的预约都是爆满，平均一天要接待30到50个患者。而且，他相信脚部护理治疗迟早会成为医学的一个部分。

　　修脚也是一门学问，那么，在我们平时日常生活中要怎么样去做好脚部的护理？这里有一些小建议，大家可以参考一下。

　　第一，在每次洗澡的时候，把脚都检查一次，看看有没有长鸡眼，脚的指甲有没有长到肉里面去，脚部有没有长硬皮，如果是长了的话可以自己处理，也可以到外面专门的修脚店进行脚部保养。

　　第二，隔一个星期就要剪一次脚趾甲，避免指甲两边长到肉里面去，把长在指甲里面的脏东西都剔出来。在剪完脚趾之后可以用消毒水把脚的指甲消毒一次。

　　第三，平时可以给自己的脚步做一些护理，乳液或者润肤霜可以涂到脚部，如果是脚趾的汗毛比较多，可以用中性的过氧化氢让汗毛的颜色变浅，变淡。

　　第四，女生有涂指甲油的习惯的话，在涂指甲油的时候要把脚指甲剪好，修好。不能过多的涂指甲油，一般五层就已经足够。

　　第五，在家里面可以做一些强化脚部的运动，如果家里的地面比较平坦，或者铺了地毯的话，在家可以光脚走路。

　　第六，平时要对脚部进行清洁，用脚汗湿巾进行护理对有异味的地方要特别注意。脚汗湿巾要清洗干净。

　　第七，在平时，可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，像鸡爪等等，因为胶原蛋白是人体皮肤必须要的成分，多吃这些食物可以调理肌肤的状况，同时让脚部的肌肤也得到一个好的状况。

　　第八，晚上在睡觉之前可以，进行脚部的泡水，用温水加入一些清洁剂大概五到八分钟的浸泡。

　　第九，在涂抹润肤霜之后可以给自己的脚步加以轻轻的按摩，让润肤霜可以更好的吸收，同时也可以消除双脚的疲惫。

　　第十，平时可以给自己的脚部做去角质的护理，用掌心搓一些去角质膏，再涂抹在脚部上，以打圈的方式轻轻按摩脚趾、脚面、跟脚底，把死皮和角质去掉。（实习编译：李堃 审校：廖露）