关于卫生巾，大家了解多少呢？

　　卫生巾，也可以叫做卫生棉。是一种可以有吸引力的物资。可以帮助女性在来月经的时候，吸收经血。

　　卫生巾的历史也是很悠久的，每一个国家的使用工具也是不一样的。在中国古代，女性是使用一条很长的白色的布巾，在埃及，他们是使用一些软化过的纸草叶子，在非洲，他们是使用羽毛和布片，在美国，他们是使用软布。通过后来时代的不断进步，卫生巾不断改造，到了现在，已经是一个十分方便的卫生巾了。

　　那么，在使用卫生巾的时候，我们也要注意好卫生。

　　因为在女生来经期的时候，皮肤是很脆弱的，有很多女性都会感觉到局部的皮肤瘙痒，还有疼痛。这些可能都是因为卫生巾的不透气导致的，所以，度过经期，我们要选择适合自己的卫生巾，这是十分重要的。

　　而且，在女生月经的时候，身体也是很虚弱的，吃的很多东西都需要去注意，不可以吃冷的东西，还有生鲜类的，要注意保暖。

　　那么，我们都知道，有的女性一到了月经就很感到十分痛苦，这就是所谓的“痛经”了，痛经一边是因为是很常见的，她会让你感觉到下腹部很疼，腰会很酸，还有其他的不舒服。我们可以去减轻痛苦的，这里有些小建议：

　　1.要做好保暖的工作，避免感冒。

　　2.要保持干净，清理好自己。

　　3.要保持一个好的心情还有精神好。

　　4.多做些肚子部分的按摩。

　　5.多喝些热的牛奶，可以每天晚上喝一杯加些蜂蜜也可以。

　　6.可以做些慢一些的运动，让自己的肌肉松动，放松神经。

　　7.如果是非常严重的话，就需要去医院了，接受检查和治疗。

　　8.如果是很剧烈的经痛的话，甚至会晕倒的话，建议可以服用一些止疼药物。

　　9.必要的时候，可以服用一些维生素的药物。

　　卫生巾，对于女性来说，是十分重要的。所以当印度取消了卫生巾税的时候，就证明有更多的女性买得起卫生巾，这对他们都是一件好事。

　　最后，希望每一个女性都能好好的爱护自己，特别是在经期的时候，保洁工作一定要做好，爱卫生，多些休息，保证自己的睡眠质量，希望大家都可以健健康康的每一天。（实习编译：李堃 审校：廖露）