随着各种点餐APP的兴起，越来越多的人开始选择吃外卖了。甚至有些人的生活已经离不开外卖了，没有外卖就活不下去了。外卖虽然给我们带来的方便，同时也给我们带来了更多的危害。常吃快餐会导致痛风缠身，痛风是一种常见的疾病。那你知道痛风的原因以及预防方法吗？

　三餐靠外卖痛风缠身

　　你是怎么点外卖的呢？其实有些人看到哪家比较便宜就会吃哪家；有些人则是喜欢吃什么就点什么，而且还是天天点。其实不管怎么点都是有危害的。这不，最近一名少年就因为外卖的原因被痛风找上门了。据媒体报道，最近一名15岁的少年因为父母比较没有时间，因此三餐都是靠外卖来解决，甚至偶尔的宵夜还是吃外卖。15岁少年顿顿外卖也就算了，但顿顿都是肉类就让痛风找上门了。据了解，最近少年忽然之间感觉到右脚疼痛，事后发现右腿已经红肿得不行只能去就诊。医生诊断发现上的血尿酸过高，患上急性痛风性关节炎。据医生介绍痛风找上门只要是因为不良的饮食习惯导致。

　　其实大部分人对于痛风并不陌生，身边就有不少人被这种疾病困扰。那么你知道导致痛风的原因有哪些吗？

　　1. 喝酒

　　据了解喝酒会导致体内酒精过多，而酒精会导致血尿酸的升高而诱发了痛风。

　　2. 暴饮暴食

　　导致痛风的主要因素就是嘌呤，因此大吃大喝，尤其是各种内脏还有海鲜等等含有大量的嘌呤食物，会导致血尿酸飙升，痛风就会找上门来。

　　3. 作息不规律

　　你知道吗？过于疲劳或者是晚睡等不规律的习惯会增加痛风的风险哦。据了解，疲劳会导致机体的能量不断的消耗，一旦耗尽就会导致尿酸的代谢情况受到影响，从而加重了患上痛风的风险。

　　这么做能预防痛风

　　1. 远离过劳

　　可以说过劳是痛风的后备军，因此想要远离痛风就要学会合理的作息。

　　2. 戒酒

　　我们都知道喝酒也会诱发痛风的一大因素，因此不管是红酒还是白酒或者是啤酒应该做到能不喝就不喝，无法避免的就不要喝多。

　　3. 控制饮食

　　我们每天都会进食，那么为了身体的健康建议不要想吃什么就吃什么，应该做到均衡饮食。少吃海鲜、动物内脏等高嘌呤的食物。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）