坐月子是中国人传统的习惯，也是一种帮助产妇迅速恢复健康的方法。中国人和西方人不同，中国人的体质相对更弱，西方人是不用坐月子的，但是中国人不同，必须坐月子，而且已经形成了一种文化，这是么一个生活在中国的女性都认可的，其实，坐月子很好，可以有更充足的时间让自己休息，不用那么的劳累了。但是，坐月子只是让身体的健康迅速恢复，不是生病，如果把坐月子当成生病，什么都不能做，甚至床都不能下，那可就麻烦了。一位产妇，生完孩子之后，听了老人的话，不下床结果导致了血栓形成，差点要了命。

　　29岁的李女士剖腹产生下了一个女儿，出院之后由婆婆和妈妈一起照顾她月子，两位老人家总在说：月子里一定要好好养着，不能下床，不能洗头，不能洗澡。李女士也非常的听话，整天在床上呆着，即使吃饭也是在床上，两位母亲为了让她补好身体，每天换着花样的给她做，结果李女士感觉自己胖了很多，腿都变的更粗了，她也没有在意，继续坐月子。

　　可是，随后的几天里，李女士感觉自己的腿越来越粗，而且，还很疼，左腿明显比右腿大了一圈，家人这才感觉有问题，将李女士送进医院。结果诊断为下肢深静脉栓塞，而且，已经出现了肺栓塞的情况，如果不是救治的及时，还会危及生命。医生经过手术已经将血栓取出来，李女士的左腿也恢复了正常。

　　一个坐月子不小心却差点丢了命，这个教训是沉痛的。而这一切却是因为长时间不下床导致的，医生告诉我们，孕产妇是下肢静脉栓塞的高发人群，因为孕产妇的血液都处于高凝状态，如果，产妇再不下床活动，每天还大鱼大肉的摄入高脂肪的食物，就会导致血液更加的粘稠，那么就会加快加重下肢静脉的栓塞。

　　看来坐月子也是需要学问的，我们来看一下如何正确的坐月子。

　　1、多卧床休息。产妇生产后身体确实会比较虚弱，因此，不适合过多的劳作，最好的办法就是休息，尽量多的卧床有助于身体的康复。

　　2、绑腹带帮助子宫复原。经过生产的子宫会变得很大，坐月子就是帮助子宫尽快复原，因此，要勤绑附带，束缚腹部，帮助子宫恢复。

　　3、避免头皮受凉，尽量不洗头。因为头皮受凉后，会影响恶露的排出，影响健康。而洗头必然会导致头皮发凉，因此，尽量不洗头。但是也可以对头皮进行适当的清洁。

　　4、两周内尽量不洗澡。两周后可以洗澡，但是要注意避免着凉，可以淋浴，不能盆浴。

　　5、保持房间的温度。避免感冒和生病。

　　6、保护好乳房，避免发生乳腺炎。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）