很多女性朋友说到红枣都会想吃，因为在女性朋友眼中，红枣的好处特别的多。有些女性在大姨妈来的时候会吃红枣；痛经的时候也吃红枣；当气血不足的时候也可以吃红枣。简单来说，红枣在女性朋友眼中是必吃的食物。不过你知道吗？枣红不是人人都可以吃的，怎么吃才会健康呢？一起去看看吧。

　　吃15颗枣心脏骤停

　　你知道到红枣虽然保健的效果不错，但不是所有的人都可以吃的。起码肾功能不全的人就不适合吃太多。据媒体报道，最近一名八十多岁的老太太吃红枣差点吃出事情了。据了解，老太太是一名肾功能不全的患者，近日她拿着一包红枣当做零食吃，谁知吃了15颗之后居然晕倒了，心脏骤停了。所幸医生及时抢救，目前正在icu病房观察。

　　那么为何吃了15颗红枣就差点夺走老人的生命呢？医生表示，主要是老太太是一名肾功能不全的人，再加上红枣本来就含有大量的钾元素。正因为红枣导致了血液里面的钾元素严重超标，才导致了心脏骤停的情况。医生表示，红枣虽好，但不可吃多，否则引发多种不适的症状。

　　这些人不适合吃红枣

　　1. 有糖尿病的人吃不得

　　红枣含有大量的糖分，如果说糖尿病患者吃了的话，那么将会导致患者的血糖上涨，这会导致病情更加的严重，因此糖尿病患者最好少吃或者干脆就不要吃。

　　2. 容易腹胀的人少吃

　　红枣是属于纤维素比较多的食物，这种营养是不容易消化。因此对于有腹胀的人来说是吃不得的。

　　3. 儿童不能吃

　　红枣是属于糖分比较多的食物，如果说儿童常吃的话，可能会出现儿童蛀牙的情况。

　　红枣怎么吃健康

　　1. 红枣泡水最养肝

　　我们都清楚红枣的功效特别的多，不同的吃法带来的功效也不一样。那么你知道红枣怎么养肝吗？很简单，那就是泡水喝。不管是肝脏好不好，常喝红枣泡水的人可以保护我们的肝脏。

　　2. 红枣煮粥治失眠

　　很多的女性都喜欢吃红枣粥，其实失眠的人也是可以选择多吃红枣粥。这主要是因为红枣粥具有安神助睡眠的效果。

　　3. 红枣煮蛋最补血

　　如果说你常常气血不足，想要吃红枣来好好的改善。那么应该怎么吃才好呢？很简单，用红枣煮个蛋。在红枣煮蛋的时候加上桂圆以及红糖这两种食物，那么煮起来是最滋补的。红枣煮蛋不但能够补血，最让女性想不到的是，红枣煮蛋还能美容哦！

　　红枣在生活中还有很多我们想不到的效果，每天吃点红枣非常的有益。但要记住，红枣不能过量的使用，同时也不能跟黄瓜一起吃。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

　　推荐阅读：

　　大家要注意：红枣不要和5种食物同食

　　月子里吃红枣会回奶吗 红枣一天吃几个