猝死如今已经成为健康的主要杀手之一，想要预防猝死那么就要先去了解导致猝死的原因有哪些。下面具体去了解一下。

　　男子进按摩房后猝死

　　12月21日深夜，詹先生接到一个深圳打来的电话，说弟弟在外面出事了。挂完电话，他从父亲颤抖的双手和流泪不止的脸上，意识到弟弟很可能发生了严重的意外。第二天一早，詹先生一家便买了高铁车票赶往深圳，即便这样也没能见到弟弟的最后一面。

　　詹先生一家对小强的死因存疑，詹先生说，小强一直都很健康，而且家族里没有什么遗传病史，因此小强家人认为小强的死亡很可能与生前的遭遇有关他怀疑是洗澡的地板太滑，小强可能是滑倒头部撞倒什么东西死亡的。

　　小强朋友：洗完澡后晕倒抽搐

　　詹先生说，弟弟小强出事那晚是和三个朋友在一起吃宵夜，当时喝了一些啤酒，吃完宵夜后小强提议去按摩，于是一行四人来到了布吉足浴休闲会所。记者也联系上了其中两位同行者，小詹回忆说，当时小强称自己全身痛想做按摩，于是去了包房，他则和其他两个朋友在大厅做足疗。当被问及小强死亡是否跟喝酒有关时，小詹说小强酒量不错，应该不是喝醉酒导致的死亡。

　　另一位同行者小蔡告诉记者，他听服务员说小强洗完澡就倒在地上抽搐，当他们闻讯从大厅赶到包房时，眼前的一幕顿时把他们吓傻了，他们赶紧大声呼喊小强的名字，可是怎么喊都没有回应。

　　男子为何突然猝死

　　通过监控视频可以看到，小强一行人凌晨2点15左右进入会所内的，事发于2点30分，仅仅间隔了15分钟。会所负责人龚先生告诉记者，事发时店里还没有开始提供服务，小强正在房间内的浴室洗澡，之后进入房间的技师就发现小强状态不对劲，他浑身抽搐，就立即拨打了120求救了。没过多久，120的急救人员就来了，最后小强还是抢救无效死亡。

　　记者注意到事发的浴室就在单间的按摩房内，目测只有3、4平米，比较狭小，仅能让一人转过身来。不过，龚先生说，他们会所的证照都很齐全，并且浴室内的地砖都有铺设防滑材料，他认为不存在安全隐患。

　　猝死原因仍在调查

　　龙岗公安表示，根据家属描述，死者小强有心脏病史，另外死者小强身上的伤也并非致命伤，已经初步排除了他杀的可能性，目前案件还在进一步调查之中。

　　最近几年关于猝死的新闻有很多，那么你知道猝死的原因有哪些吗？我们又应该如何去预防呢？

　　五大导致猝死的原因

　　1.过量饮酒

　　心脏病患者不可过量饮酒，大量的酒精进入人体后，会导致心率变快、血压升高，容易造成心脏病发作，甚至破坏心肌健康，导致心脏衰竭而发生猝死。

　　2.长期吸烟

　　吸烟会危害身体多个脏器的健康，其中就包括心脏。长期吸烟对心脏的损害很大，有数据显示，长期吸烟的人发生心肌梗死的风险是正常人的三倍。所以，心脏病患者有必要戒除烟瘾，以减少猝死的风险。

　　3.过度劳累

　　长期分居、长途乘车归来或长时间体力劳动后，如果马上进行房事，可能让心脏和血液系统疲于奔命，发生猝死。因此夫妻久别重逢，不要过分激动，在长途旅行归来后，应先休息消除疲劳。

　　4.药物影响

　　有些人为了提高性欲，滥用壮阳药物。服用药物后可能造成过分X冲动，使人在房事时过分用力、动作猛烈，发生猝死。

　　5.心肌梗死

　　急性心肌梗可以迅速出现休克、昏迷，以致猝死。

　　预防猝死的方法

　　1.适度运动

　　大家可能觉得这是老生常谈，但它确实是最有效的防猝死方法之一。美国西奈心脏病研究所的一项研究证实，中年男性和女性经常运动能有效降低心脏性猝死的风险。

　　2.体检

　　看看自己是否受到这些因素的威胁，或者你是天天处于工作压力中的白领一族，或许你是吸烟者，或者你是老人处于冠心病危险中，那么就赶紧做个全面体检吧，检查一下身体是否还在健康，不要总是忙碌于每天的挣钱，也为自己的身体投一点资吧，这才是最不会亏本的投资，得到的是大大的健康回报。

　　3.不要熬夜

　　年末将至，各大公司单位都进入了最后的冲刺、总结、收获的忙碌阶段，很大范围的人都必须在寒冷的冬夜加班加点。冬天寒冷，身体更不适合熬夜。如果身体太过疲劳又受凉，就算身体好无疾病的年轻人仍可能发生猝死。熬夜时，如果感到胸闷、头痛，千万不可硬顶。

　　4.合理膳食

　　养生首重营养均衡和健康生活，所以膳食是否合理也非常重要。老年人需要多补食新鲜蔬菜与水果，尽量少吃过于油腻的食物或甜品，戒烟戒酒少喝茶，同时不能吃得太饱，有助于自身化解胆固醇。