11月7日是太空飞行20天，而航天员们也在不断的创造奇迹，他们不仅可以完成在太空的锻炼身体的动作，甚至可以在太空舱里进行跑步的锻炼，这是第一次中国的航天员在太空跑步，真的是一个奇迹。刚开始，想跑步却怎么也跑不起来，因为在太空，，身体是处于失重的状态，不可能像在地球上那么自如的跑起来，但是航天员们不放弃，一直在努力，终于可以在太空舱里跑起来，而且一下子就跑了1小时。中国人太空跑步简直是一种壮举，这也为以后航天员们在太空的生活积累了经验。

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　　一直生活在地球表面的人可能是无法体会失重的感觉的，只有脱离了地球表面的吸引力才能进入失重的状态，那在失重的情况下对身体的健康会造成影响呢？我们一起来分析一下。

　　失重并不是没有重力，而是失去重量感，因此，所有的东西几乎都是漂浮在空中的，人的身体感觉也会出现不适应，没有经过失重训练的人是无法在太空中生活的，我们可以通过一些视频看到航天员们的生活，觉得似乎很有趣，其实，，这些航天员是用他们的健康来完成祖国和人员赋予他们的光荣使命，因此，他们真的很伟大。

　　人在失重的状态下，会对身体带来以下几种不良的影响。

　　1、出现虚胖，因为缺乏向下的引力，全身的体液会流向上半身和头部，因此，航天员可能会出现一些虚胖，也就是水肿。

　　2、流鼻血，这也是死因为体液更多的流向头部，导致了鼻腔的压力增大，而且人的鼻粘膜本身就是很脆弱的，因为在压力下就容易破裂出血。

　　3、鼻子不通气类似感冒，人在感冒的时候回出现鼻塞，航天员即使不感冒也可能出现这样的问题。

　　4、贫血，因为体液的转移，容易导致贫血。

　　5、肌肉萎缩，这是航天员最常出现的问题，因为失重会导致身体的一些肌肉出现严重的萎缩，这也是为什么航天员在太空不仅要预防失重，还要不断的进行体育锻炼，就是为了防止肌肉萎缩。而且这种肌肉萎缩的想象回到地面很久才能恢复。

　　6、骨密度下降，有研究发现航天员的骨密度丢失的非常严重，如果数月在太空中生活，那他们的骨密度会下降8—12%，而这些需要回到地面三年以上才能补回来。

　　7、睡眠不好，因为环境的改变导致人体的生物钟发生改变，因此，会出现睡眠不好、容易中断的现象。

　　8、听力下降、注意力不集中，航天员非常容易感到疲劳。

　　9、增加患癌症的几率，因为在太空每天都承受的高辐射，辐射来自银河的宇宙射线和太阳的耀斑，在这种高辐射的状态下容易破坏人体的DNA，导致细胞突变的可能性增加，导致各种癌症。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）

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