据媒体报道，内蒙古自治区的呼伦贝尔市如今正饱受酷热困扰。昨天，当地最高气温已达44.1℃，创历史极值。当地居民应对极寒天气的经验较为丰富，可应对酷热却是头一遭。呼伦贝尔市人民医院仅昨天一天，就诊治了十几位出现中暑症状的患者，其中不乏重病高热患者。

　　呼伦贝尔高温少雨情况已持续近两个月，草原旱情始终无法得到缓解，部分地区已出现蝗灾。同时，由于长期干旱少雨，植被干燥。干旱的草原一旦出现火情，很有可能出现大范围草原火灾。因此，无论是牧民还是游客，都应提高防火意识。

　　高温如何预防中暑

　　1、多种防暑药只能缓解轻度中暑症状，严重者要早送医院治疗。

　　2、中暑后应尽快远离高温环境，先物理降温再吃药。

　　3、别把中暑症状误当感冒。

　　4、没有不适症状时，服用防暑药意义不大。

　　5、家庭防暑常备绿豆汤、盐开水、苦瓜、黄瓜、金银花、菊花等消暑降温食物，它们的解暑效果好且没有副作用。

　　高温预防中暑吃什么

　　1、黄瓜：常食黄瓜可以减肥。把黄瓜洗干净当零食吃惊，每天生食用250克以上，有明显减肥作用；黄瓜可利尿、消水肿。凉拌吃可以增加食欲、消腹胀。黄瓜还可以解口渴，退干热。

　　2、苦瓜：苦瓜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种物质。特别是苦瓜素有很高的药用价值，它可以刺激唾液、胃液分泌，增强食欲，降低血糖，又可以消去烦渴，是消热防暑的佳品。

　　3、西瓜：果汁丰富，含糖量高达95%以上，既能利尿、解渴，又能清暑祛热。除含有丰富的糖类外，比其它瓜含有更多的有机殿、氨基酸和无机盐类物质。在炎热的夏天是补充人体水分和营养的佳品，可降血压，治疗肾炎。

　　4、冬瓜：含有人体必需的多种微量元素，但不含脂肪，它含有丙醇二酸，能抑制糖转化为脂肪，防止人体内脂肪的堆积，有消肥降功效。人一旦中暑、发烧、头晕时，可用冬瓜500克煮汤，1天喝3次，每次1大碗，有明显的疗效。把冬瓜切成小块擦痱子效果甚佳，用1000克冬瓜同鲤鱼1条煮汤吃，有良好效果。

　　5、丝瓜：顺气健脾、化痰止咳、平喘解痉、凉血清热，常食可以治疮疖，解暑热。