游泳2小时泳池溺水：近日长沙持续高温天气，为了能够清凉一下，许多市民喜欢到游泳池寻找清凉，可如果一直贪图游泳池里的舒服温度，可能会损害身体健康。近日，长沙市中心医院急诊科除了收治中暑患者外，还收治了不少溺水患者。

　　7月26日晚上8点，20岁的男大学生吴林(化名)因溺水被急救车送进长沙市中心医院急诊科。吴林的同学说，当天下午吴林与几名同学相约在学校游泳池游泳，因为大家游得特别起劲，所以在游泳池足足待了两个多小时。

　　可能是游泳太久导致体力不支，吴林突然在深水区溺水，被救生员救上岸时已经停止呼吸，经过心肺复苏抢救才恢复了呼吸，但是依然呼吸困难，随后被120急救车送进医院。

　　长沙市中心医院急诊重症监护室副主任医师龙勇表示，经过抢救，吴同学暂时度过了生命危险期，目前继续在急诊重症监护室治疗。推荐阅读：11岁女孩泳池溺亡 溺水后如何自救

　　龙勇提醒，市民游泳一定要选择正规的游泳场所，特别要注意的是，水中运动能量消耗大，时间过长身体容易虚脱，需根据自身体力控制好游泳的时间。若是单纯戏水娱乐，建议2小时之内上岸;若是强身健体，每天不应超过1个小时。

　　夏季游泳要做好预防溺水的措施

　　夏季游泳如何预防溺水?夏季天气炎热，游泳成为大家最热爱的运动，游泳不仅能消暑还有益于我们的身体健康，但是游泳的人需要做好相关的预防工作，下面为大家介绍夏季游泳预防溺水的方法。

　　1、空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

　　3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

　　4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　　6、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

　　7、剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　8、在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。