沈阳急救中心培训中心导师邓雷为大学生讲解了急救知识。邓雷告诉记者，包括大学生在内的校园猝死有一个显著特征，就是患者发病前往往有感冒的经历。如果感冒治疗不及时，病毒潜入体内，会造成病毒性心肌炎，如果运动量过大，就容易引发猝死。精彩阅读：男生体育课猝死 警惕猝死前的五个信号

　　另外，部分学生患有先天性心脏病、先天性血管畸形，或超重肥胖也易在某些时候发生危险。

　　感冒是猝死前最为明显的征兆，那么你还知道猝死前身体会有哪些预警信号吗？

　　猝死前的征兆

　　1.疼痛

　　相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

　　2.潜在病因

　　除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。

　　3.憋气、口唇发紫

　　如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。

　　4.重度的血压升高

　　对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

　　5.胸痛

　　大家都知道，心绞痛和心梗都是包括在冠心病里面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。心绞痛服药后，几分钟到十几分钟症状就会缓解。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。

　　我们只有了解了猝死前的征兆，我们才能做好万全的准备。下面一起去了解一下怎么预防猝死。

　　如预防猝死

　　不要过度疲劳。工作固然重要，但是活着是前提，很多猝死的例子都是过度劳累所致，保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的。

　　坚持锻炼身体。锻炼的时间最好不要在早上，特别是冬季，早晨是心血管疾病发作最多的时间，50%以上的猝死都和心血管疾病有关，锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时，不过也不能过度锻炼，适当锻炼就行。

　　定期去医院检查。特别是有心血管疾病史的人，做到预防第一，普通的心电图检查都可以发现潜在的猝死征兆，极为危险。

　　不要精神过度紧张。因为精神紧张会引起血压升高，加重心脏的负担，出现心律失常，如果是老人，情绪激动很容易引起心肌梗塞，脑梗塞，脑出血等，非常危险。

　　猝死急救措施

　　心脏按压的时候，要确认正确部位，在胸骨的中下和上骨的交界处，按压时要保证双手平直，用上身的力量压下去，手指要微翘，不能把手全部压在胸壁上。按照2015年美国心脏学会的要求，按压的频率为100—120次/分钟，按压要保证胸廓的充分反弹。在对心脏按压的同时，还要对患者进行人工呼吸。