任何人都想长寿，但是真正做到长寿的又有几个呢？广西贺州市具有中国长寿之乡之称，那么你知道贺州市的长寿原因有哪些吗？

　　广西贺州市，每10万人口中即包含近20名健康人瑞，所辖县域均获“中国长寿之乡”认证，堪称中国当前唯一的“中国长寿市”，这种神奇的长寿现象引发外界关注。

　　当日，2015·中国（贺州）新媒体群英会在贺州举办，来自中国媒体名士、养生专家逾两百人汇聚，共同解读贺州长寿奥秘。

　　人口约为240万的贺州市，目前拥有人瑞474名，每10万人中即含19.91位百岁老人，远高于国际通行的长寿标准。贺州市所辖3县（昭平县、富川县、钟山县）均被中国老年学学会授予“中国长寿之乡”称号。

　　中国科学院地理科学与资源研究所研究员李永华表示，长寿现象是一种复杂多因素共同影响下的结果，生态环境内的土壤、植被、饮水、饮食等因子对人的身体健康和寿命关系密切。

　　根据上述机构研究报告，贺州境内山岭叠翠，平均植被覆盖指数（NDVI）高达0.764，森林资源和生物资源丰富；水土中富含硒、铁、偏硅酸等生命必须微量元素和矿物质，多重因素共同构筑了适宜人居的天然环境。

　　“除了得天独厚的自然环境，生活习惯、家庭文化亦是成就长寿现象的重要因素。”李永华说，贺州人瑞一生较少迁徙，子孙赡养占比九成以上；饮食清淡、无烟少酒好茶，约六成的百岁老人身体健康无疾病。

　　贺州的长寿现象何以引人瞩目？李永华认为，中国社会正在逐渐变老，中国60岁以上的老人数量超过2亿，占总人口的比重接近13%，养生长寿逐渐成为中国人最关心的话题之一，而养生产业逐步发展为朝阳经济。

　　广西已成为中国长寿之乡最密集的省区，拥有23个“中国长寿之乡”，占中国总量约四分之一，每年均有大量国内外游客如同候鸟般涌入广西。

　　借助广西为中国重点侨乡、对接东盟窗口优势，广西将面向港澳台及东南亚等中高端市场，开发建设养生保健公寓、养老旅游度假村等项目。

　　延伸阅读：生活中的长寿习惯

　　1、微胖体重

　　略微超重的人比体重合格者死亡率更低，因此想要长寿就让自己微胖吧。

　　2、与女（男）性相处会长寿

　　美国抗衰老研究所的最新研究表明，与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量，延缓衰老。

　　3、合理性爱

　　拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁。因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示：与每周进行两次性生活的人相比，每个月性生活不到一次的人早亡风险会增倍。

　　4、饿一饿

　　现在的人几乎不会体验到挨饿的情况。不过研究证明饿会让你更长寿。定期饿一饿，可以提高大脑功能，减轻体重，进而有助延长寿命。研究还表明，定期禁食有益于长寿的机理与动物冬眠十分相似。