之前刷爆微信朋友圈的女老师夜跑失踪案件有进展啦。据网友消息，今日凌晨一时许，宝鸡警方破获了宝鸡文理学院女老师被害案，犯罪嫌疑人被抓获，系河南流窜至宝鸡拾破烂男子所为。随后华商记者多方证实，据知情人士证实，犯罪嫌疑人昨晚确实已被警方抓获。

　　【事件回顾】

　　10月16日晚，一则《吕某你在哪？家人急疯了》的寻人启事在宝鸡的朋友圈迅速刷屏，寻人启事内容为：“音乐系，舞蹈专业老师，吕某，女，身高168，齐肩短发，着运动装，于10月15日失踪截至目前无任何消息。”

　　据媒体了解到的消息称，吕某是14日晚8点出门跑步至今失去联络。华商报记者从知情人处了解到，监控拍下吕某走出小区的时间为10月14日20：35：56。宝鸡警方向华商报记者证实，捡拾手机的市民所捡拾的手机卡确实为该女老师的手机卡。

　　20日下午5时左右，女教师尸体在手机发现地附近的灌木丛中被发现，目击者称，尸体发现时下身没穿裤子，上身着蓝道道外衣。警方也确认了吕某遇害的消息。

　　【同学发海捕文书】

　　为了能早日将凶手绳之以法，吕某的同学甚至发出了一条名为“海捕文书”的帖子，悬赏万元缉凶，还留下了联系电话、QQ和邮箱，在微信朋友圈引起关注。

　　本人郑会刚，宝鸡市作家协会副秘书长。吕×，系本人姜谭联立高级中学同班同学，宝鸡文理学院音乐系教师，2015年10月14日晚被害于全国文明城市宝鸡市渭河公园胜利桥下。此海捕文书不代表任何组织和单位，仅以我个人名义，通缉凶手。如有提供有效线索协助警方破案者，赏金1万元。

　　知识普及：女性夜跑注意事项

　　一、跑步要留神

　　跑步的时候很容易会开小差或者思考晚餐吃什么，但是留意周围的环境对你来说也很重要。提高警觉可以避免意外的发生，尤其是在黑暗处，人很难分辨出人和物体。

　　二、沿着熟悉的线路跑

　　晚上并不是探索偏僻小路或者开发一条跑步新路线的好时机。坚持沿着你平日的路线一直跑到终点。你能记得沿途的每一棵树，拐角处和建筑物的位置。不过，也别每天跑同一条线路，说不定会有不速之客跟踪到你的行踪。选一些你感觉跑得舒适的路线，有规律地换一下来跑。

　　三、携带身份证明跑步

　　带个驾照或者身份证放在你的口袋里都行，如果应急人员需要确定你就的身份或者需要联系你的亲人，这将会很有用。

　　四、逆向车流跑步

　　逆着行车方向跑步能让驾驶员清楚地看到车前有人在跑步，而且还能让跑步者本人看到迎面行驶过来的车辆，以防你需要做出自救反应。如果可以的话，避免在高峰时段出来跑步，路上车辆少一点，你跑起来更轻松。如果车的灯光会让你看不到东西，那就要戴个帽子或者面罩。

　　五、带上你的小伙伴一起跑，或者加入一个跑步的团队

　　听起来像是陈词滥调，这样真的更安全。女性跑步者应该有其注意避免在太阳下山后独自在荒芜的地方跑步。

　　六、带上手机去跑步

　　在紧急关头，一个手机能够通过特殊app跟踪软件来定位你所在的位置，或者给某人电话。在手机上安装免费的bSafe的app，只要按一个按键，软件就会向指定的朋友发出一个紧急信息。对方可以回复并且在地图上找到你的位置。你也可以下载一个免费的Road ID 的app，它允许在智能手机锁机的状态下仍然能发出紧急联系信息。它还有个额外的功能叫eCrumb，通过GPS来追踪跑步者，允许朋友和家人在你锻炼的时候跟踪。幸运的是，很多人都倾向于带上手机去运动，但如果你是那种喜欢在远离服务区的地方跑步的人，那就要考虑一下安装了，至少在夜跑的时候用上。

　　七、跑步时别戴耳机

　　要是你必须听音乐，那只能戴一边耳机，留着一个耳朵来听人和车的声音。根据马里兰医疗中心大学去年的一项研究，在过去6年里，行人戴着耳机出车祸的数字增长了3倍。更严重的是，70%的事故中，跑步者或者行人不治身亡。

　　八、穿发光的或者亮色衣服跑步

　　最近，市面上出现了大量专门为夜跑准备的反光跑步装备。头戴个照明灯能够照亮道路，同时还能警示过往车辆。