老话说“春捂秋冻”，这个已经流传几百年了，而今却有人质疑，这个说法靠谱吗？那我们先来看看这句话的含义，“春捂”的概念就是春天虽然来了，但是天气还是比较寒冷的，北方的一些城市温度可能还会在零度以下，但是春天已经是阳气上升了，这个季节的细菌病毒也都开始变得活跃，所以，这个季节也是很多传染性疾病多发的季节。而温度的变化，非常容易让人感染风寒，抵抗力下降，因此，春捂，就是告诉人们尽量不要过早的脱掉棉衣，因为冬天的寒冷都会有一个惯性的，这个季节如果穿的太少，最容易感冒或者患呼吸系统的疾病。

　　而“秋冻”则是意味着秋天刚到的时候，不要一下子就把棉衣穿上，因为夏天也是有惯性的，虽然秋天秋风起已经有了一些凉意，但是夏天的热浪还没有完全散去，如果这个季节穿的过多，很容易引起上火、内热，反倒影响健康。所以，“春捂秋冻”是根据大自然变化的规律来决定人们适应自然的举措，自古都是天人合一，人是不可能脱离自然界而独存的，只有顺应了自然界的规律，才能让我们更健康。

　　当然，春捂也不能捂过了头，重要的是捂两头，一是捂住我们的呼吸道，二是捂住我们的脚，常识告诉我们脚暖身体就暖，因为脚离心脏是最远的，血液循环不好的话，脚就会冰凉，同样，手和脚也是最容易冻伤的。所以，初春的天气乍暖还寒，一定要注意脚部和腿部的保暖，很多女性一到立春，就迫不及待的换上短裙，展示自己窈窕的身姿，身段是美了，但是关节就不美了，很容易引起关节炎和风湿，那么若干年后，很可能再也不能穿裙子了，所以，千万不要为了一时的美把健康搭进去。

　　那春捂又该遵守哪些原则呢？

　　1、除了前面所讲述的捂脚之外，还要随时注意气温的变化，一般来说立春以后10——15天以后在考虑减少一些冬季的衣服，如果温度还是低于15度，还是忍受一下厚重的棉衣，如果温度高于15度，适当的减少，因此15度是一个临界点。

　　2、春捂不能捂出汗。捂也要适当，不能明明天气已经很热了，还穿很多，结果弄得大汗淋漓，这样也非常容易伤风感冒，人是最聪明的，一定要根据天气的变化来增减自己的衣服，尤其是孩子的父母们，孩子的火力会强于成人，因此，在春捂的过程中药把握好这个度，让一家人健康、快乐的渡过初春时节。