如果你是一名正值中年的男性，并期待在晚上喝上几杯，您可能需要悬崖勒马。40岁的男性每天喝两品脱（约1100ml）啤酒，他们到了退休年龄就会出现智力下降加速超过六年的现象。在第一个长期研究中，科学家在20年内跟踪超过5000名英国男性，发现酗酒会过早损坏记忆。

　　适度饮酒义为每天喝不到2杯半啤酒，约一品脱啤酒或一大杯啤酒——这种程度的饮酒不会影响记忆、推理或解决问题的能力。

　　但每天喝超过4杯半的男性——不到两品脱或两个大杯酒——出现了记忆力恶化的现象，相当记忆衰退提前了六年。并且大脑的“执行功能”，包括注意力和逻辑推理技能，衰退速度加速了一年半。这项研究由伦敦大学学院的科学家进行，他们跟踪了5054名公务员的饮酒习惯超过10年，直到1990年代末，然后测试他们未来十年的心智能力，直到2009年。

　　该研究的主要作者塞维琳·萨比亚博士说：“大量证明饮酒和记忆、执行功能的关系的研究是针对老年人的。我们的研究集中于中年参与者，研究表明酗酒会导致男性所有领域的认知功能下降速度加快。

　　参与者参与研究之初都是40来岁，在第一个十年内，他们接受了三次询问，调查他们所喝酒的种类、饮酒数量以及饮酒的频率。研究的第二阶段是分析他们的认知功能。每个人在接下来的十年内进行三次评估，评估开始时参与者平均56岁，结束时平均66岁。酗酒者与少量饮酒者相比，记忆衰退得明显更快。过去10年内，他们的记忆衰退提前了6年。

　　酗酒者在测试他们的数学考试成绩和语言表达能力的实验中也表现的更糟。结果显示他们的一般认知能力和执行功能下降比那些不喝的人加快了一年半。约2099名妇女也参加了实验。那些每天喝超过两杯酒的女性，倾向于表现出认知能力下降加速，但研究人员说，结果还达不到统计意义上的显著，并说他们无法得出任何结论。

　　该研究发表在《神经学》期刊上，它得出结论是：“中年人大量饮酒对认知退化可能是有害的，至少在男性中是这样的”。萨比亚博士承认，这项研究依赖参与者自我报告饮酒状况，所以“一些参与者可能低估了他们的饮酒量”。英国老年痴呆症研究中心的西蒙•里德利博士，将这项研究评价为“坚持减少饮酒的新年计划的另一个契机”。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）