地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生地震波的一种自然现象。

　　中国建国以来的大地震如河北唐山地震、云南宁蒗地震、江苏南黄海地震、四川道孚地震、江苏溧阳地震、台湾大地震、汶川大地震、雅安地震等超过6级以上的多达30几次，地震中人民生命财产都受到了严重的威胁。因此，我们应当更多的去了解在地震中如何自救！

　　地震时如何自救

　　在地震时，我们自我应做到：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

　　震后不幸被废墟埋住，要保持冷静，消除恐惧心理，设法自救。无法脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，保持头脑清醒，不要大声呼救，可用石块或铁具等敲击物体来与外界联系，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

　　为雅安祈福

　　#雅安地震# 雅安芦山县地震的发生，死亡失踪人数升至208人。让我们悬起一颗为同胞担忧的心，为雅安同胞祈福，为雅安加油。

　　#99健康关怀# 我们在这为雅安的同胞祈福，加油！有你就有力量，天佑雅安，我们一起努力！