中山大学孙逸仙纪念医院胃肠外科周军博士说，性爱是一系列的身体反应，尤其私处动作非常明显：提肛肌、耻骨处肌肉、肛门括约肌均会让肛门周的肌肉出现收 缩反应。性爱出现高潮时，肛门括约肌会出现规律性收缩，持续达8～10秒。这一系列动作更会刺激疼痛。这就是性爱后肛门疼痛的生理基础。

　　周军说，如果只是“一次性疼痛”，即性爱后的单纯的肛门疼痛，你就不用紧张，这属于正常情况，休息后大多能自行缓解或消失。你还可以打盆温热水，用坐浴 方式缓解疼痛。因为，温水坐浴可以让人情绪得到放松。

　　更重要的是温水促进整个私处会阴区的血液循环，痉挛的盆底肌肉可以得到迅速松弛，使这种“肌肉源性的 疼痛”得到缓解。