功过是非孰来定
　　
　　未来，对每个人而言几乎都是不确定的，面对一些令人手足无措的变化?我们能做的就是：为自己的健康营造一道最坚固的壁垒。而其中一个最好的方法?就是补充维生素。
　　
　　容易晒黑、胃口变差、双手脱皮，这些看起来与炎热天气有关的症状，实际上与维生素缺乏不无关系。
　　
　　于是，人们听从部分专家的建议，“对18例晚期癌症患者，每天1次给予维生素C10克～20克静脉滴注，结果14例全身骨关节痛患者治疗1周后有7例明显缓解。”
　　
　　中国营养学会理事长葛可佑教授，每天服用维生素C400毫克，并已坚持10年，认为此方法对预防血管硬化和防癌方面十分有益。
　　
　　上海市营养学会理事长柳启沛教授，每日摄入1000毫克或更多的维生素C，没有发现有什么毒副反应，认为有关“肾脏的草酸结石和铁负荷过量”的毒性报告是没有根据的。
　　
　　可问题是，现在的维生素多属于保健品，大多都是人工合成和人工提取的，提取中有食物的天然成分，当然，必然会存在食物之外对人身体有害物质，就连天然维生素也存在这个问题，长期积累下来，势必会中毒。