马上就要到新春佳节了，亲朋相聚，免不了推杯换盏，喝上几杯，是不是阳过以后的人，都不能喝酒了呢？这种情况，也千万不可一概而论，还是要结合具体情况来选择。

　　有些朋友早早就阳过了，身体也恢复的很好，属于完全恢复的情况，如果原来也能喝点酒，这种情况当然在过年期间喝点酒，注意适度饮酒，当然也是无可厚非的。但如果是转阴时间不久，或者恢复较慢，身体还较为虚弱，尚处于修复过程中的朋友，那么真的不妨听听张院士的建议，尽量忍一忍，能不喝就先不喝。

　　关于喝酒这件事，还有3点小建议给大家——

　　1. 不管阳过还是没阳过，都建议不要过度饮酒。过量饮酒，醉酒会伤身体，跟阳没阳过关系不大，但春节期间，人员流动大，病毒传播风险进一步升高，如果因为醉酒影响了身体的免疫力，导致被感染或重复感染，就真的得不偿失了。

　　2. 有基础病，或新冠恢复期有健康问题，仍然在服用药物的朋友，服药期间不要喝酒。很多药物都是通过肝脏代谢的，与酒精icon的代谢就可能存在相互影响的情况，有些药物还可能会和酒精产生叠加作用，带来严重的不良反应风险。因此，吃药不喝酒，喝酒不吃药，这样的原则一定要遵守。

　　3. 在饮酒量方面，对于阳过的朋友，不管身体恢复情况如何，一定要做到“心中有数”。如果实在要喝，不妨控制好量，比平常的“酒量”，还要再少喝点，在喝酒的过程中，也要注意个人感受，如果感觉到酒量明显下降了，或者饮酒后出现了心脏不适症状，就要注意尽量别喝了。

　　来听张伯礼院士讲讲，“阳康”后的几个生活小建议：

　　“阳了”以后嗅觉失灵怎么办？几个小妙招教给您

　　张伯礼：例如嗅觉、味觉不好的时候，可以闻香囊，闻鲜花，还有精油、风油精等等，可以闻一闻刺激性强的气味锻炼嗅觉。也可以找到鼻子两翼的迎香穴，按住以后轻轻地做按摩，顺时针20下，逆时针20下，中等的力度就可以了，这也有帮助。

　　阳康后可以运动吗？循序渐进是关键

　　张伯礼：特别强调，运动的时候要适量循序渐进，慢慢地跟着感觉走，运动以后没有什么不适，这个量就差不多，挺好，运动以后如果出现不适，说明这量就过了，可以再减一点，慢慢地总能恢复。

　　春节将至，亲朋聚会，能不能喝两杯？再忍一忍！

　　张伯礼：特别注意不要喝酒，尤其不能大量酗酒。有人说我喝点啤酒，红酒行吗？不行。尤其在刚刚转阴以后的这段时间，要控制酒类，因为酒对心肌是有伤害的，所以不能喝酒，一定要注意忍一忍。

　　节日期间，火锅烧烤，大鱼大肉能否敞开吃？清淡饮食更健康

　　张伯礼：饮食这块一定要注意，清淡的富有营养的饮食，膏粱厚味、烟酒嗜好等这些刺激性强的食物一定要少吃，因为这时消化能力也是比较弱的，尤其春节到了，大家一定要注意这点，不要大吃大喝。