将满40岁的金城武神隐许久，日前赴巴黎拍广告，难得有新照，立刻在网络上引起热烈讨论。出道23年的他，一直是大家心中的完美型男，但前天曝光的照片，却引发两极化反应。粉丝夸他多了熟男魅力，但不少网友却认为他“明显变老、双颊松垮”，直呼他为“欧吉桑”（大叔），广告花絮中以侧脸入镜，还被指有双下巴，让人感叹岁月催人老。 但一些粉丝纷纷护主，认为他因为每早5点就进行拍摄，太操劳才稍显憔悴。

　　出道23年的他，曾多次被票选为“完美情人”等排行榜冠军，但昔日男神也难敌地心引力，今年10月将迈入40不惑的他，之前才被日本粉丝指出发线后退，疑似有中年秃头危机，前天他新照曝光，又让网友哀叹，“型男变大叔，相见不如怀念”。

　　对此，他的经纪人姚宜君昨大笑说：“不同年龄本来就要有不同的状态，总不能要求他永远停留在20几岁。他有固定用保养品，平时也会做户外运动，但是为了健康，不是为身材。”

　　男人中年如何预防发福？其实平时只要注意做这些小运动就可以了。

　　1. 木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。

　　直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。

　　2. 屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。

　　双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。全过程：30秒。

　　3. 屈身控制：锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性。

　　〔1〕 双脚分开，腿伸直，双手自然贴于臀部。背挺直，从髋关节处向前屈。保持此姿势从1数到15。

　　〔2〕进一步屈体，两手抓住小腿肚。保持腿直，不要紧抱膝盖，也试图触碰地面。保持此姿势从1数到10。全过程时间：30秒。

　　4. 体侧抬腿：调节髋关节。

　　〔1〕开始姿势，双手撑地，右膝跪地，左腿向体侧伸直

　　〔2〕抬起，落下伸直的左腿，做4次。换右腿再做。每条腿反复练2次以上。全过程30秒钟。

　　5. 向后踢腿：锻炼臀部、大腿、腹部及上背部。

　　〔1〕双手直臂撑地，双膝跪地。低头。左膝向鼻尖。

　　〔2〕然后抬头，同时左腿向后上方踢起，达到既舒适而又能及的高度。转而腿向鼻尖运动，接着再向后上方踢起。反复12次。换右腿做同样动作。全过程时间：30秒。

　　6. 侧卧压腿：改善大腿内侧轮廓。

　　〔1〕右手及前臂支撑身体，右侧卧。左脚放在右腿前的地上。

　　〔2〕抬右腿15次。换一边再做。全过程时间：30秒。

　　7. 空中蹬车：锻炼腿部，使腹部扁平。

　　仰卧，下背部着地，双肘支撑身体，右腿屈膝，朝胸前运动，然后伸进腿，保持离地15厘米高，同时左腿屈膝，进胸前运动。不要拱背，如此不断交替屈伸，如同蹬自行车。全过程时间：30秒。

　　8. 腰背上拱：改善腹部外形，使腰部呈曲线。

　　〔1〕仰卧，屈膝，双脚稳踏地面。双手置头后。

　　〔2〕腰背部朝上拱，保持此姿势2秒钟，然后放平，紧贴地面4秒钟重复5次。全过程时间：30 秒。（完）