天气终于要回升了，不会在那么寒冷了。1月25日清晨6时，中央气象台发布消息，解除寒潮橙色预警，不过，南方地区气温仍然偏低，预计26日开始南方大部地区气温将明显回升。

　　中央气象台1月25日6时解除寒潮橙色预警：

　　寒潮带来的强降温区范围明显缩小，因此解除寒潮橙色预警。今天早晨5时，长江中下游及其以南地区气温仍较低，其中，长江中下游地区气温为-4～-10℃、华南中北部为2～-2℃。 25日，我国南方大部地区气温较常年同期仍偏低4～6℃，局地偏低8℃。预计26日开始南方大部地区气温将明显回升。

　　值得注意的是，“霸王级”寒潮过后，南方将迎来一次明显降雨过程，局地有暴雨。

　　据中央气象台预计，受南支槽和偏南暖湿气流共同影响，预计27日至29日，我国南方大部地区将有一次明显的降雨天气过程，其中，江南南部、华南等地的部分地区有大雨，局地暴雨。

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　　1. 羊肉

　　羊肉一般的人都可以吃，冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌，有保护胃壁、帮助消化的功能。

　　2.藕

　　生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。

　　3.香菇

　　香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。

　　4.墨鱼

　　墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。此时吃墨鱼，对女性尤其滋补。

　　5.鲈鱼

　　鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。

　　6.花生

　　花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上。