现在一些女明星怀孕已经不像以前那样的遮遮掩掩，而是很大方的公布怀孕的喜讯，也希望大家跟她一起分享。继孙俪、杨幂顺利的生下宝宝之后，周杰伦的太太也顺利的生下一个女儿，这些都得到了大家的祝福。但是女星是一个特殊的群体，她们的工作也与众不同，即使怀孕，也未必可以向普通人一样度过孕期，很多的女星即使怀孕了还要继续拍片，工作的强度也很大，那女性们孕期又该如何安胎呢？接下来也给还未怀孕或者已经怀孕的女明星们一些知识。

　　1、知道怀孕以后不必紧张，但是要做好心理准备，迎接一个小生命的诞生。

　　2、尽可能的推掉劳动强度比较大的工作。因为胎儿在最初的三个月是最不稳定的时期，过度劳累或者一些情绪上的波动，都会导致流产，那就前功尽弃了，而且，流产会对身体造成很大的伤害。因此，女星们一旦确定自己怀孕，就要尽量改善自己的生活习惯，减少熬夜。要有足够的睡眠。

　　3、要加强营养。怀孕以后女星的营养非常重要，因为，每天摄入的营养要供给两个生命，所以，一定要摄入足够的营养，这个时候不能进行节食和控制饮食，会阻碍胎儿的正常的生长。

　　4、戒掉一些不良的生活习惯。女星的压力也是非常大的，因此，很多人有一些不良的嗜好，比如吸烟、喝酒，这样的女星很常见，那一旦准备怀孕或者确定怀孕，就要戒掉这些不良的习惯，因为有调查显示，吸烟喝酒的准妈妈会导致胎儿的畸形，我们熟悉的一位女歌星就是因为吸烟喝酒，结果生了一个兔唇的女儿，给这个骄傲的小公主留下了终生的缺憾。

　　5、多休息，少工作。其实女星比普通女性更有安胎的条件，普通的上班女性即使怀孕也还要坚持工作，而女星们大可以不用工作，这完全在自己的掌控之中，怀孕了在家静养还是非常适合的，很多的女星也是采用这样的方法，像大S等基本上怀孕以后就停止了各种工作，这样的做法是最安全的。

　　6、补充营养。女性们平时工作忙碌，很少有时间去照顾自己的健康，因此，很多女星的身体都处于严重透支的状态，想要孕育一个健康的宝宝，一定要根据自己身体的状况适当的补充营养，才能满足胎儿的需求。其中蛋白质和维生素的补充是不能缺少的。

　　7、预防孕期的各种疾病。对于体质较差的女星，一定要做好提升抵抗力和免疫力的准备。预防孕期感冒、牙病等。