白萝卜是我们生活中常见的一种蔬菜，具有很丰富的营养价值。中医认为白萝卜可以和中止渴、解毒生津，利于排便排尿，具有很好的药用价值。消化不好可以吃白萝卜吗？白萝卜能抗癌吗？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！

本文目录

1、消化不好可以吃白萝卜吗

2、白萝卜能抗癌吗

3、白萝卜的营养成分

消化不好可以吃白萝卜吗

消化不良的患者可以吃红萝卜，但不能吃白萝卜。白萝卜虽然有多种功效，如清热化痰、消食通便、补充维生素等等，但其味微辣，对胃肠有刺激作用，尤其不能吃生萝卜。胃不好的人如果没有胃痛、胃胀等症状，可以吃炒熟的萝卜，但不能多，若吃得太多，也会出现胃胀、胃酸等不适症状。

白萝卜能抗癌吗

吃白萝卜是可以抗癌的。

民间有句俗语“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”，由此可见白萝卜的“小人参”美誉真是名不虚传!作为冬季餐桌上最常见的食物，白萝卜营养丰富，巧吃白萝卜还可以对症治疗冬季的燥热痰多、嗓疼鼻塞等疾病，近年研究还表明，白萝卜具有超强的抗癌作用，生吃效果更好。

白萝卜中的干扰素诱生剂，其双键核糖酸对口腔中酶的耐受较高。吞咽中不易被降解，无副作用。近年来国内一些医学家研究发现，将白萝卜中含有的干扰素诱生剂物质注射到小白鼠体内，发现其体内的恶性肿瘤缩小50%～60%。

白萝卜中含有的芥子油和菜苷，能与多种酶发生作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。因此，白萝卜越辣，这种成分越多，防癌性能越好。

白萝卜的营养成分

每100克白萝卜所含营养如下。可食部分为95%，热量21千卡，蛋白质0，9克，脂肪0，1克，碳水化合物5克，膳食纤维1克，维生素A3微克，胡萝卜素20微克，硫胺素0，02毫克，核黄素0，03毫克，尼克酸0，3毫克，维生素C21毫克，维生素E0，92毫克，钙36毫克，磷26毫克，钾173毫克，钠61，8毫克，镁16毫克，铁0，5毫克，锌0，3毫克，硒0，61微克，铜0，04毫克，锰0，09毫克。