滑雪有利于健体强魄，增强耐寒能力，还有利于锻炼坚强意志，在滑雪中尽享滑雪的乐趣与魅力。滑雪的装备都有哪些？滑雪时怎么做好防晒？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！

本文目录

1、滑雪装备有哪些

2、滑雪怎么防晒

3、滑雪服保暖性好吗

滑雪装备有哪些

一般雪场提供的雪具包括：雪板、头盔、雪仗、单板等。这些如果讲究的家长可以自己买了带去，不讲究就早点起来去租，因为雪场里最小号尺寸都是有限的。

其他需要自带的装备是：

1、 在雪地里能行走又防水的鞋：千万不要ugg啊，又不防水又不防滑。

2、 滑雪衣裤：关键词是“保暖防水”。三四岁的孩子可以选择连体内胆，有效防止摔跤后雪进入身体。

3、 手套：保暖防水，最好还在手背上有一个小暗袋，或者手套外面有个可以钩子，能够放进雪场的小卡。

4、 目镜：防紫外线系数要高，保护眼睛。

5、 头盔：要那种能覆盖耳朵，外面还有搭扣能绑目镜带子的。雪场可借。

滑雪怎么防晒

戴全封闭的滑雪镜 滑雪镜有四大功效：第一，防止冷风对眼睛的刺激；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾气；第四，跌倒后滑雪镜不应对脸部造成伤害。 

要防晒最主要的还是防止皮肤暴露在紫外线中，滑雪镜能够阻挡绝大部分的紫外线，因此可以有效的防晒。 涂锁水的护肤品 雪场天寒地冻的，加上风比较大，皮肤水分流失快，皮肤缺水的话，容易形成晒斑，因此，一定要涂抹具有强锁水效果的面霜。 涂防晒霜 涂面霜只有锁水的效果，并没有防晒功能，因此还需要每隔1小时涂一次防晒霜。此外，滑雪时使用的防晒霜要选择冬季专用的，要有一定防冻伤效果。 

敷补水面膜 滑雪场回来后一定要敷面膜，敷面膜之前先将面膜放在温水中浸泡10分钟，这样更有利于肌肤吸收面膜的营养。

滑雪服保暖性好吗

好。滑雪服最重要的功能是保暖、防水、抗风。对于初学者来说，可以选购专门为滑雪设计的滑雪服，也可以选用具有户外运动普适性的冲锋衣，还可以直接在雪场租用现成的。滑雪服一般都有里外两层，外层质地耐磨、挡风防水防湿，衬里选用保暖透气材质并且可拆卸，感觉热的时候可以变成单衣。滑雪服不能太小或太紧，以免限制滑行动作。上衣要宽松，袖长以向上伸直手臂后略长于腕部为好，袖口有松紧功能。领口应为直立的高领开口，可防止冷空气进入。
滑雪服除了功能性外，还是雪场里吸引眼球、彰显个性的利器。为了便于在一片银白肃穆大地上易于辨识，滑雪服的设计多为与白色有强烈反差的绚丽醒目的颜色。没有滑雪绝活的初学者尤其刚上雪道的妹子们可以通过一款外观夺目的滑雪服吸引更多目光。