女生的乳头一般都是凸出来的，不过很多人反映说自己的乳头凹陷进去了，那么乳头凹陷进去了怎么办呢？怎么才能弄出来呢？下面我们来一起介绍下！

乳头凹陷的原因

乳头内陷的发生一般是由于先天发育引起，乳腺导管短缩，部分组织纤维化挛缩，乳头平滑肌发育不良。其中乳腺导管短缩和组织纤维化挛缩是引起乳头内陷的主要原因。

继发性乳头内陷（后天性乳头内陷）系乳头受乳腺内病理组织牵拉或胸罩或束胸压迫引起。多见于炎症、肿瘤等疾病，侵犯乳房的导管、韧带、筋膜等，使受侵的导管、韧带、筋膜收缩所致；不合理的束胸或穿戴过紧的胸罩发生在青少年时期，因胸部紧束，血液循环不好，致乳房发育不良而致乳头内陷。

乳头凹陷怎么弄出来

纠正乳头凹陷的方法有：

让丈夫帮着把凹陷的乳头吸出来，并把奶水挤空，挤出的奶水可以给宝宝吃。然后接着让丈夫吮吸凹陷的乳头。每天做4次，每次约3～5分钟。

使用吸奶器抽吸，每次1分钟，每天4次。

妈妈一手托住乳房下方，另一只手的食指，中指和拇指捏住凹陷的乳头，向外牵拉，拉到长位，坚持约30秒钟。重复牵拉数次，做满10分钟。每天进行4次，满40分钟。

注意：纠正乳头凹陷的同时，必须坚持给宝宝喂奶，以免回奶。

教你矫正乳头凹陷 成功哺乳

对于乳头凹陷的妈妈来说，如果喂养方法不正确就有可能导致乳头混淆，母乳喂养失败，甚至因此引发乳腺炎。乳头凹陷是母乳喂养的一大主要障碍，那么，乳头凹陷如何矫正，成功实现母乳喂养呢?

乳头凹陷的危害有哪些

乳头内陷的危害一：乳头内陷极易引起乳头乳晕炎症和乳腺炎症等疾病

长期的乳头内陷，压迫乳晕后的淋巴管，导致淋巴回流障碍，胶原组织渗出，同时，由于乳头内陷，乳头表面脱落的表皮细胞及乳晕分泌物不能及时清除而刺激乳头皮肤，引起乳头乳晕炎症。严重乳头内陷导致内陷皮肤粘膜化伴有湿疹，有部分患者，出现出血、糜烂，形成慢性炎症。乳腺导管又与内陷处相通，炎症可向乳腺内扩散逆行性感染，引起乳腺炎。 　 如果乳头内陷得不到及时纠正，炎症长期刺激，致使乳腺导管因慢性炎症而收缩，乳头内陷则更加严重，易形成恶性循环。

乳头内陷的危害二：乳头内陷严重影响母乳喂养

不论乳头扁平、内陷、内翻，均可使产后哺乳发生困难。如果乳头发育异常，尤其乳头内陷，势必影响新生儿的含接和吸吮，使产后母乳喂养发生困难，或无法哺乳。同时，由于婴儿含接不住母亲的乳头，乳汁不能被吸出，新生儿易发生脱水热。

乳头内陷的女性，往往因妊娠乳房发育变大及产妇分泌乳汁乳房更加胀大，乳头内陷进一步加重，产妇会因自身存在的不足，而放弃母乳喂养。

乳头内陷的危害三：乳头内陷影响了婴儿的身体健康及产妇的产后复元

婴儿得不到母乳的喂养，影响婴儿的发育，身体健康也受到一定的影响。

乳头内陷的危害四：影响乳房的美观

乳头内陷有损女性胸部健美，失去应有的曲线，影响乳房的美观。

乳头内陷的危害五：影响性生活

乳头是女性非常重要的性敏感点，许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头一旦内陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。

乳头内陷的危害六：影响患者心理健康

长期的焦虑，担心和对自己身体的不自信， 严重影响女性心理健康。