现在有的女性因为工作的原因，天天累的一沾枕头就会睡着，这时候那还有心情过夫妻生活呢?还有的女性因为肾虚，总是感觉腰膝酸软，浑身无力，这样的人在过夫妻生活的时候，也总是提不起兴致来。时间长了，男性也会觉得索然无味，可能就会有其他的想法了，所以女性性欲不高的时候，就要注意调理了。那么，应该怎么调理呢?

鸽子肉、鸽子蛋：

民间素有一鸽顶九鸡的说法。在《本草纲目》中记载，“鸽性淫易合、故名。”指的就是鸽子内有提高性欲之说。另外中医认为鸽子蛋具有益精气，补肝养成肾，提高性功能之用。

乌鸡：

乌鸡也叫乌骨鸡。《本草纲目》认为其可补虚劳，治消渴，益产妇。说女性如果常食乌鸡就可起到滋阴补肾，提高性欲的作用。

黑豆：

据现代营养师介绍，黑豆不仅含有丰富的蛋白质，黄酮类物质等营养素，同时其还具有美肤，助性之功效。

雪虾蟆：

是一种中药店中常见的同食同源的保健品，其性大热，可助性欲。

眉豆：

豆类植物中的一种，研究发现常吃这种眉豆不仅可预防妇科疾病，同时对提高性生活质量也有一定的帮助的。

甲鱼：

甲鱼素来是滋阴补肾的最佳保健品之一，中医认为女性常食之可激发青春活力。

猪腰：

中医认为性欲较差的女性可经常吃猪腰，因为其具有养阴补肾之功效。

子母鸡：

子母鸡指的就是还没有生蛋的母鸡。其营养丰富，同样具有滋阴润燥之功效。在民间就有给青春期的男孩吃公鸡进补，而女孩则用子母鸡的说法。

和谐的夫妻生活，会增进夫妻间的感情，也会让女性的气色好，容光焕发的。如果觉得自己性欲有些低下，女性朋友需要引起注意了，可以多吃一些上文中提到的食物，采用食补的办法，不但可以养阴补肾，还不用担心会对身体有其他的伤害。