雌二醇实在医学上的叫法，这其实就是个雌激素促进剂，这种东西对男的来说肯定不怎么重要，可以对女性来说非同寻常，那么雌二醇低吃什么食物呢？下面我们来一起介绍下！

雌二醇低是什么

雌二醇 （E2）是什么？

雌二醇(E2)是一种类固醇激素，主要由卵巢滤泡、黄体及妊娠时胎盘分泌，是雌激素中较主要、生物活性较强的激素。

雌二醇的作用：

雌二醇主要是促进子宫内膜转变为增殖期以及促进女性第二性征的发育，因此，雌二醇在维持女性生殖器官、乳腺、长骨生长以及女性性征等起着重要的作用，检查血、尿中雌二醇对诊断性早熟、发育不良等内分泌及妇科疾病有一定价值。

雌二醇低吃什么食物

雌二醇低吃什么食物？平时可以多吃一些豆制品。众所周知，豆制品可以有效的提高雌激素，尤其是黄豆和黑豆，不仅能够有效的保证女性的身体健康，还可以有效的保证身体蛋白质的含量，对女性健康十分有帮助。但是需要适可而止，任何事物过度了都会对身体产生损伤，所以需要患者每天坚持少量的服用，避免过量。同时，患者也要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，保证身体均衡营养，补充身体需要的各种元素，促进肠胃的蠕动，提高身体免疫力以及各项机能。

如果感觉见效慢，可以服用 戊酸雌二醇片，但是为了自身健康，需要在医生的指导下服用，减少对身体的损伤。一旦服用过程中出现不适，要立刻到医院进行详细的检查确诊。在平时的饮食中也要注意营养均衡，结构合理，多吃一些洋葱、黑米、茴香等含有雌激素较多的食物。这些食物含有的植物雌激素多，对于解决雌二醇低的问题也有帮助。

食疗可以帮助患者减轻病情同时对身体也没有副作用，是患者的首选治疗方式。现在您知道雌二醇低吃什么食物了吧，希望您可以早日恢复健康。

食物补充雌激素

百合茯苓

百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。

百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

野葛根

野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。

维生素

维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。

维生素D和雌激素有着密不可分的关系，而直接获取维生素D的含量越高，这会让乳腺癌的死亡率大大的减少。因为在维生素D能够给血液中的循环机体起到很好的保护作用，能够有效的预防乳腺癌的发生。它的主要来源就是饮食中，如：牛奶、鱼类等，这些营养丰富的食物就是最佳的选择，长期坚持吃这些食物，不仅能够起到调节的作用，而且能够帮助平衡雌激素。有时候单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

黄豆

黄豆能够帮助改善体内激素的分泌，而有研究数据显示，黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。当体内的性激素过高或者太低的时候，这个时候直接摄入黄豆或者豆制品，都能够帮助预防一些与雌激素有关的癌症，而且大家没有想到的就是黄豆有着双向平衡的作用，在很多食物中根本就找不到这样的美食。

豆浆

很多女人都知道坚持每天一杯豆浆，不仅能够让女性的肌肤越来越好，而且根本不用会长胖的问题，但是大家还没有想到的是它还有一种神奇的功能，就是大豆类的植物补充，这会补充雌激素，每个女人养成每天早上一杯豆浆的好习惯，这样不仅平衡雌激素，而且对自身的健康有好处。