眼睛是我们心灵的窗户，也是因为双眼我们才能看见这个五彩缤纷的世界，但是双眼和人的皮肤一样也会衰老，所以保护双眼一定不能忽视。爱哭的朋友会发现哭了一个晚上第二天早上起床会发现眼睛很痛，那么造成哭多了眼睛痛是什么原因又怎么缓解呢？

眼痛的原因介绍

眼痛常为眼病患者的主诉症状。眼球及其附属器的许多病变，都可以引起明显的眼痛。由于疾病的不同，其疼痛的部位和性质也各异，因此必须结合其他体征才能进一步确诊。

眼球及眼附属器的感觉神经，除下睑部分组织由三叉神经第二支支配外，其余组织均由三叉神经第一支支配。眼球是受睫状神经支配的，分为睫状长神经和睫状短神经。前者为三叉神经第一支眼神经的鼻睫状神经的分支，进人眼球内。睫状短神经发自睫状神经节，其节前纤维由3个根组成，其长根为感觉根，由鼻睫状神经发出。另两根为运动根及交感根。其节後纤维即组成睫状短神经。

睫状长、短神经进人睫状体组成神经丛，由此发出分支支配虹膜。睫状体、角膜、巩膜的知觉。当这些解剖部位受上述病因的刺激时，即会感到眼痛。

眼外伤可以造成视力严重障碍，甚至完全失明，因此注意安全，防止外伤，是保护视力的关键性措施。

哭多了眼睛疼怎么办

热敷眼睛：哭多了眼睛痛是因为眼周肌肉处于过度紧张状态，热敷眼睛能够帮助放松肌肉，缓解疼痛。

方法：小方巾热水浸泡后拧干水敷在眼睛上。或者是使用热鸡蛋包裹棉布后直接在眼周打圈按摩。

转动眼球：哭多了眼睛疼可以通过转动眼球的方式，来帮助活动眼球，减缓眼泪对眼球的刺激，加快眼睛血液循环，改善眼睛疼。

方法：闭上眼睛之后，眼球先向左边看、上边看再向右边看、下边看，加快速度让眼球转动。

双手熨眼：哭多了眼睛疼可以使用双手熨眼的方式促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

方法：坐好，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次。

滴用眼药水：哭多了眼睛疼可以使用具有缓解疲劳效果的眼药水。这类眼药水能够减缓眼睛长时间充血引起的疼痛疲劳感。

方法：在医生指导下选购合适的眼药水，并遵循产品特性滴用合适的量。滴完眼药水之后闭上眼睛休息。

就医治疗

哭多了眼睛疼，疼痛较为剧烈又伴随有异物感、视力模糊、不能睁眼等症状，要及时就医可能是出现了结膜炎、角膜炎等炎性反应，要及时就医进行处理。