一个人的面部好看与否常常是大家最为关注的部分，但是皮肤可以护理、妆可以画让你更加完美，但是往往一开口就会让你暴露的牙齿黄的问题却经常被人忽略，这里给大家推荐使牙齿变白的产品。

美白牙刷・牙线口腔护理牙齿现在很多女性很会捯饬自己，有的先天底子不错，再加上后天通过护理保养以及化妆微整的多种手段，个个都是美人!很好，因为人人都爱美好的人事物嘛~ 只是光脸蛋好看，妆容精致应该还不够吧，牙齿这个细节我们也应该好好注意! 本辑就是要和大家说说牙齿护理的问题。首先牙齿要干净洁白，这个是我们人人都可以做得到事情。其次才是牙齿的齐整美观，如果齐整这事真有很大的问题，就只能去医院需求专业帮助了，例如箍牙等手段。 所谓牙齿的干净洁白，在我的字典里应该是，没有牙渍和牙结石，而且要是自然的米白色，绝对不可以是大黄牙。这样才不会让美丽的你“秒破功”。 先来一张我的美牙全家福：东西并不多，但是重在有效果。 

清洁牙缝产品推荐

首先，清洁干净牙缝非常的重要，因为不仅是为了美观，最重要的是可以很有效的预防蛀牙。 根据牙医告诉我，很多蛀牙是发生在两颗牙齿之间的缝隙之中，并非牙齿表面，如果清洁干净了牙缝，没了蛀牙，牙齿的美观就了50%以上的胜算。 其次，清洁干净了牙缝还能很有效的预防牙渍和牙结石的产生。很多人说自己有很认真的在刷牙，为什么牙齿表面看起来还不错，但牙齿缝隙之间的黑褐色怎么都刷不掉呢?!特别是你张开嘴，好好看看你牙齿里面的牙渍或牙结石，你简直就会尖叫! 别以为牙齿里面的污垢别人看不见，呵呵，当你大笑时，别人不仅可以看见你的小舌头，看见你的天花板，更可以看见你牙齿里面的牙渍和牙结石，只是我们都会选择善意的不说而已。 所以，清洁牙缝的重要性就显而易见了吧。 对付这个问题，我一般会用两件产品，一个电动一个手动。

松下 冲牙器EW-ADJ4

晚上睡觉前，我会先用松下冲牙器冲洗每个牙缝。它是将水灌到冲牙器的蓝盒子里，通过压力喷射出来，冲掉牙缝间的食物残渣。 虽然它效果不错，但我觉得并非100%冲洗干净了，所以会再用牙线棒清理一遍每个牙缝。 哪买：松下电器天猫旗舰店，RMB500元左右，注意冲洗头每半年要更换一个新的。

第二步牙线棒再次清洁，建议最好选择扁牙线，因为扁牙线增大了和牙龈的接触面积，不会像圆形细牙线会拉伤牙龈。 我最常用的是屈臣氏的扁牙线，价格实惠又好用。独立包装，干净卫生，方便携带。而且牙线比牙签要好的是不会撑大牙缝。

屈臣氏 多效护理扁线牙线棒

哪买：屈臣氏门店，RMB20元左右/盒 只要坚持每晚都很认真的清洁牙缝，保证你想有牙渍和牙结石都难。 我都快35了，香烟咖啡一样不落下，香烟后来不抽了，但是咖啡还是天天都要喝的，我可以很负责任的告诉你，我的牙不论外面还是里面都没有一点点的牙渍或者牙结石。就是因为这个清洁牙缝的基本动作天天做到位。

如果你已经有牙渍和牙结石了，那就赶紧去医院洗牙吧，让专业人士为您清洁掉，后续再来按照我推荐的方法来保养。 

刷牙清洁牙齿表面

刷牙的关键是牙刷，而非牙膏，很多人买了很贵的牙膏，但是牙刷选的不对，照样白刷! 首先，你一定要选择小刷头牙刷，因为够小才能更深入口腔里面刷到很多边边角角里里外外。

无印良品 牙刷・极细毛

其次是建议尽量选择软毛刷，千万别以为硬毛刷的干净，长此以往它不仅会伤害你的牙釉质表面，还会刷伤牙龈。

皓乐齿 顶端超细毛牙刷 中毛/软毛

狮王 D.Health柔软护理软毛牙刷

我比较推荐的是日系品牌的一些牙刷，例如muji的小头软毛刷，或者Ora2皓乐和狮王等都是不错的选择。 哪买：各大超市，屈臣氏，RMB20元左右/支 每周2-3次电动牙刷来助攻一下。 我不会天天用电动牙刷，因为我用得是Oral-B的小头电动牙刷，刷毛较硬，09年刚开始用时不知道有很强的伤害，用了整整1年，且早晚都是用它，结果就是牙齿表面明显出现了一道道的划痕。

欧乐-B D12.013清亮型电动牙刷

但我又必须肯定它的确可以有效清洁牙齿表面，而且比手动的时间用的相对要少，用更少的时间达到同样的清洁效果，说白了，人就是个懒字。 哪买：屈臣氏，RMB199元 当然，如果你预算比较多，又想节约时间，其实飞利浦的电动软毛小头亮白系列牙刷也是不错的选择。这款是可以天天早晚用，不会伤到牙齿表面的牙釉质的。

飞利浦 钻石亮白声波震动牙刷 HX9362

牙齿定期美白

清洁是基本，美白才是重点。 我一般半年做一次为期7天的牙齿美白，建议不要太频繁，会伤到牙龈的。 目前用下来效果还是很不错的佳洁士3D美白牙贴膜。就是有点麻烦，而且每次用完后的那几天，会感觉牙龈发软发酸，咬东西不给力。 但为了牙白，老娘忍了!

佳洁士 闪耀炫白牙贴推荐

这一盒14片，你可以一年内分2次用完;如果牙齿比较黄，或者希望效果更加明显一些，也可以早晚各贴一次，每次30分钟，连续7天。 哪买：屈臣氏，宝洁天猫旗舰店，RMB149元/盒 偶尔也会临时用牙齿美白笔刷刷，刷后马上就有点白了，味道清凉，其实至于是不是真的可以达到美白效果就不确定了。

当时是去日本旅游买的，全当好玩。当然如果你希望得到是明星般的大白牙，那还是去专门医院找专业的牙医做冷光美白或者其它什么整牙高科技吧。 最后放一张我的天生自然白牙照，展示一下30多年来的护理成果吧。

另外说一句，自从我6岁换牙之后就再没有过蛀牙，也没有箍过牙，虽然没有明星般的整齐和洁白完美，但和大部分普通人比起来，也还算是可以的。 而最最根本的就是早晚刷牙，要从娃娃抓起，感谢爸妈在我小时候就各种高压手段让我养成这样的好习惯! 也省了好多看牙齿病的钱。哈哈哈~ 希望可以帮助到每位爱美的仙女们，美丽真的一定要武装到牙齿!