你是否遇到过这样的情况，在刷牙的时候会有一阵阵无法遏制的恶心感，可是常常又吐不出什么东西来。这是什么情况?难道怀孕了?那男同胞们也遇到过又是怎么回事呢?如果在刷牙时经常出现恶心的症状，可能是患上了慢性咽炎，最好到医院耳鼻喉科做咽喉镜检查以及时了解病因。下面就由5号网的小编为大家解答慢性咽炎日常应如何养护?慢性咽炎饮食该注意什么?

慢性咽炎日常应如何养护

戒除烟酒，增加锻炼，增强身体的抵抗力;

保持室内舒适的温度和湿度，空气要流通;

减少粉尘和有害气体的接触，避免嘶吼和过大声说话;

饭后要及时清理口腔，保持口腔内清洁;

适当用茶杯水蒸气熏蒸鼻咽部以保持湿润。

排除慢性咽炎引起的恶心外

还有可能是其他问题引起

比如说

刷牙不当

刷牙时候姿势不当，牙膏挤太多，用冷水刷牙等都可能刺激口腔引起恶心。刷牙时要取温水，牙膏占牙刷三分之一即可，刷牙不能太用力。

口腔问题

可能由于口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病引起，刷牙时口腔出血，血腥味刺激而出现恶心的感觉。口腔问题可大可小，建议及时到医院口腔科进行检查。

鼻炎等鼻腔问题

因鼻咽相通，鼻腔中的分泌物可能会流到口腔而引起恶心，刷牙尤其明显。应到耳鼻喉科进行检查以免延误病情。

胃病、消化道疾病

如果患有胃食管反流、胃炎、消化道溃疡等疾病时，因为胃酸的刺激，也可能会有恶心呕吐的反应。但这一类一般伴随着腹胀，泛酸等症状。

刷牙时恶心反胃，问题可大可小

如果经常出现这种问题

最好还是到医院检查清楚

早发现早解决

慢性咽炎饮食该注意什么

少吃或者不吃刺激性食物如辣椒、白酒等，这些食物会诱发咽部粘膜充血，对病情没有好处;

适量增加蛋白质的摄入，如：鱼、虾、瘦肉、牛奶等，可以提高人体免疫力，预防慢性咽炎的复发，但羊肉、肉狗等过于温热的蛋白质应少吃，以免加重病情;

多吃清热、生津的水果蔬菜，如：梨、枇杷、樱桃、甘蔗、西瓜、荸荠、藕、冬瓜、百合等;

可用罗汉果干、胖大海泡水喝，因这两味都有清肺化痰、止渴润喉等功效，对慢性咽炎具有良好疗效。

慢性咽炎有哪些症状

因慢性咽炎的种类很多，所以症状也是多种多样的。

主要症状表现为咽干、咽部有异物感、会瘙痒、灼热，还可能伴随着咽喉痛;

部分病人早晨起来会有刺激咳嗽，早上刷牙有恶心感;

有些病人用力咳嗽，可能会引起咽部粘膜出血。