大家在生活中应该都听说过骨质疏松吧，但是你了解骨质疏松吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是骨质疏松呢，以及骨质疏松有什么危害呢，跟着小编我们一起来学习吧。

什么是骨质疏松呢

骨质疏松是指骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。人体内的骨骼就象大楼的框架一样，支撑着人体来完成各项生命活动。骨骼的质量由骨的形态结构和骨矿物质含量决定。因为骨质疏松的产生是缓慢渐进性的，缺乏专业知识的广大患者不易觉察或看到自己的骨骼正在变得越来越脆弱，所以骨质疏松症亦被称为“沉默的疾病”。

骨质疏松有什么危害呢

骨质疏松指的就是骨质疏松症，是由多种原因引起的一种骨骼疾病，患者会有腰背部位疼痛，身长缩短或者是容易骨折，驼背等方面的症状出现，如果治疗不及时的话会使患者的骨骼脆弱很容易骨折，而且也会造成呼吸功能下降，影响正常的生活。

骨质疏松的症状有什么呢

1.呼吸功能下降。

骨质疏松症发生胸腰椎压缩性骨折，脊柱后弯，胸廓畸形，可使肺活量显着减少，有时可以出现胸闷、气短等症状。

2.身长缩短、驼背。

这是老年性骨质疏松症的重要临床表现，多在腰背疼痛之后出现。主要是椎体前部压缩性骨折所致。由于脊椎压缩性骨折，脊柱后侧凸出，人就会变得又矮又驼背。

3.疼痛。

大部分的骨质疏松患者会发生疼痛。疼痛的位置不固定，由于骨转换过快，骨吸收增加，骨小梁破坏、消失、断裂产生微小骨折，故可引起全身骨痛，以腰背痛最多见。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立后伸或久立、久坐时疼痛加剧；白天疼痛较轻，夜间和清晨醒来疼痛较重；弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时疼痛加重。

什么人群容易骨质疏松

1、长期不运动的人群。

现在不少的人群在生活中长期都久坐不动，特别的缺乏运动量。长期缺乏运动的话，也会导致骨质疏松的发生，因为随着运动量的减少，我们的肌肉力量会越来越差，骨骼也会变得更加的脆弱，骨密度也会因此而降低，患上骨质疏松的几率也会因此而增加了。

2、天生骨架小的人。

骨架较小的人患上骨质疏松的年纪会比骨架大的人要来得早，因为骨架较小的人吸收钙的能力相对比较弱。一般情况下，我们每个人的骨密度会在20~25岁左右达到最高峰，30~40岁的时候开始逐渐的下降。所以在30岁左右就应该注意加强骨骼的健康，在日常要多吃一些可以补钙的食物，也可以适当的进行一些力量训练。特别是骨架比较小的人更加要注意，日常的饮食和运动非常重要，要及时的去预防骨质流失。

3、中老年人。

骨质疏松的发生和年龄之间有着很大的关联，随着年纪的逐渐增加，体内的钙调节激素分泌失调也会逐渐的加剧。中老年人体内的性激素分泌会逐渐的减少，当性激素水平降低的时候，会导致骨代谢出现紊乱，引起骨质疏松的发生。