已经腹泻有几天了，感觉整个人都是浑浑噩噩的，而且一点力气都没有，但是有一个新奇的发现，就是在这几天感觉整个人好像瘦了不少，腹泻会让人瘦吗？腹泻时候吃什么食物比较好？

腹泻会瘦吗

在拉肚子的时候体重会有所减轻，但这种减肥情况并不代表整个人瘦了，而是脱水所导致的，也达不到减肥的目的，在腹泻的症状得到缓解之后，体重就会逐渐恢复到正常。拉肚子的时候主要是会失去水分，而身体上的热量并没有得到消耗，脂肪并没有燃烧，所以说是不能通过腹泻来进行减肥的。

腹泻时可以吃什么食物

腹泻在我们的生活中是比较常见的，患者在发病的时候应该吃些低脂肪的食物或是温热的食物调理，比如说吃些蔬蔬菜泥，也可以吃小米粥或白米粥之类的食物，在吃食方面最好吃一些温热好消化的食物，不要吃过于辛辣刺激油腻的食物。

腹泻时要喝淡盐水吗

在腹泻的时候是可以喝一些盐水的，也可以喝一些葡萄糖水口服，补液盐可以避免脱水现象的发生，维持酸碱平衡也可以避免酸碱紊乱的产生，如果患者突然出现了急性的腹泻，可能是因为饮食不当所导致的肠胃炎，还是建议要去医院做一下检查，看看是不是由细菌或者是病毒感染引起的，经过专业检查后，好对症状进行相应的治疗。

腹泻要注意什么

腹泻患者要少吃油炸食物，腌制食物也尽量少吃，因为这种食物都是会引起肠胃不消化的，会加重肠胃的负担，而且吃多了之后肠胃会消化不了。辛辣刺激的食物也要少吃，生冷的食物也尽量不要吃，食物从冰箱拿出来后应该放到常温下放置一段时间，等温度降下来之后再食用，腹泻患者也不要喝酒，还要注意肚子上的保暖工作，要根据当地的气温进行适当的添减衣物。