近日，诺如病毒进入高发期登上热搜，成为全民关注的焦点，各地疾病部门都发布了健康提示：诺如病毒感染高发季节，人群普遍易感，需做好防治。又正值各地学校学生返校期，人员聚集且流行性较大，容易造成传播，儿童、老年人和免疫功能低下人群更需警惕。

什么是诺如病毒？诺如病毒感染潜伏期12~72小时，通常为24~48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。诺如病毒的传播途径多样，主要传播途径包括人传人、经食物和经水传播。人传人可通过粪口途径（包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶）、或间接接触被排泄物污染的环境而传播。

诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，多数患者发病后症状轻，2~3天可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。另外，诺如病毒感染主要为肠道感染，而且腹泻会导致肠道中的有益菌下降，造成肠道菌群严重失衡。基于此，也可以给患儿补充妈咪爱益生菌。妈咪爱益生菌可以补充肠道有益菌，抑制有害致病菌、减少肠源性毒素的产生和吸收；对感染性腹泻、抗生素滥用引起的腹泻及其他原因的腹泻都能通过调节肠道菌群取得很好的治疗效果。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时治疗。

目前来说，没有针对诺如病毒特异的抗病毒药物或疫苗，因此在高发阶段更应做好防护措施，增强身体对病毒的抵抗能力。保持手卫生，勤洗手，正确洗手，避免不洁净的手接触眼、鼻、口，养成良好的个人卫生习惯，注意咳嗽礼仪，佩戴口罩，远离人员密集场所；饮食饮水卫生（不喝生水，生熟食物分开，不吃生冷食品，贝类等海产品一定要煮熟煮透再食用）；做好环境清洁和消毒，保持室内温度适宜，定期开窗通风（建议每次通风时间建议不低于30分钟）；保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式。

诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，如不慎感染，一定要做好家庭的消毒，以防感染其他家庭成员，希望大家都健健康康度过高发期！