现在很多人都经常处在忙碌的工作当中，很有可能会忽略自己的饮食，不正确的饮食可以说是引起男人腹泻常见的原因。如果出现腹泻可以采用三个方法缓解。

1、饮用糖盐水：

因为一些原因出现腹泻，一直存在这个症状，那么身体可能会严重缺水，有这样的情况，大家应该要为身体补充水分，不然很有可能会引发严重缺水的症状，也会给我们的身体带来很大的危害，这个时候人们需要为身体补充水分。

腹泻的患者需要经常喝白开水，如果条件允许的话，大家可以在白开水里面加入糖和盐，不过只能适当的加。这样能够很好的保证人体的体液平衡，不过有一点需要大家注意，就是在饮用糖盐水的时候，不能一次喝太多，避免导致反胃的症状。

2、停止进食：

对于腹泻比较严重的人，在进食的话需要特别注意，此时应该要停止进食这种行为，如果总是处在腹泻的情况下，会让我们的肠胃一直在敏感的状态，食物进入到我们的肠胃中，会引起比较严重的刺激，所以有腹泻的朋友，需要停止进食。

3、按摩缓解：

在发生上吐下泻的症状，如果没有止泻药能及时的止泻，还可以使用按摩的方法缓解腹泻的症状。当然按摩的方法有很多种对于腹泻的症状都是具有很好的缓解效果的。