得了灰指甲其实饮食方面也是需要非常注意的，很多人不知道得了灰指甲的饮食，下面5号网的小编为你们介绍灰指甲不能吃哪些东西？灰指甲饮食禁忌。

灰指甲不能吃哪些东西

1、忌辛辣食品：辛辣刺激性食物(如辣椒、大蒜、姜等)和兴奋性的饮料(如酒、浓茶)能影响交感神经的相对平衡，加速汗液的排泄。这种潮湿的环境有利于浅表霉菌的生长繁殖，加重病情。

2、忌过食肥甘：本病多由湿热毒邪蕴结皮肤所致，而肥甘食品(如肥肉、油炸食品、白糖等)易蕴湿化热，加重本病病情，故不宜过食。

3、忌有辛辣刺激性发物，戒烟酒。

高蛋白：蛋白质对于指甲的生长非常重要。平时要注意及时的补充蛋白质，这样指甲才会恢复得更快的。富含蛋白质的食物有很多，例如燕麦片，还有豆浆和牛奶。鸡蛋里面的蛋黄，都是富含蛋白质的。所以平时灰指甲的患者，可以每天适当的补充这些食物，对于治疗灰指甲有很大的帮助的。

钙和维生素D：钙质对于帮助指甲的坚硬帮助，平时要注意及时的补充一些富含钙质的食物，例如牛奶，芹菜等。如果平时没有时间吸收这些食物的话，也可以购买一些补钙的营养品来直接食用，可以更快的吸收指甲生长所需要的钙质。

除了要多吃一些帮助指甲生长的食物，平时也要注意适当的锻炼身体，这样可以增强指甲的抗病能力。每天坚持一个小时的锻炼，可以让指甲更加健康，帮助灰指甲疾病的治愈。

灰指甲吃什么好

羊肉

属于燥热性的食物，可促进真菌性感染的恢复。200g与萝卜同炖食用。

冬瓜

属于利湿性的食物，具有祛湿、排湿的作用。200g与排骨同炖食用。每周 三次

萝卜

具有很好的利湿作用，可通过祛湿从而影响真菌繁殖所必须的环境。250g与羊肉同炖食用。

灰指甲怎么预防

甲癣及甲真菌病的预防，首先是积极防治常见的癣病，在有甲营养不良时更应防止真菌感染。

环境因素

气温高、湿度大是癣病多发的重要条件。因此，夏季、雨季的癣病比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的癣菌，在寒冷、干旱季节照样致病，这在我国北方多见。患者的工作、生活环境也不可忽视。通风良好的地方比密闭、闷湿的地方发病率低。人员拥挤的地方发病高。由此可见，职业、工种等对癣病发病率有很大影响。在高温、高湿车间、特别是必须穿着厚重工作服才能生产而通风又差的环境易患癣病，若无洗澡设备或未能及时沐浴，则癣病发病率将明显提高。

个人因素

男女老少皆可得病。一般来说，青壮年男女更易罹患;爱运动、好活动出汗多者也易罹患。癣病不会遗传，但有家族易感性。个人卫生习惯与癣病直接有关。接触公共浴池和卫生条件差的泳池的人易传染上癣病。饲养猫、狗等宠物者，易被宠物身上的癣菌感染。某些慢性病如营养不良、甲状腺功能亢进症、糖尿病患者的癣病很多见，症状也偏重。一些重症，如艾滋病、晚期癌症患者，不仅真菌性癣病发病率高，而且癣病分布广泛，表现奇特，十分顽固难愈。内裤太厚太紧时易诱发股癣。经常坐马桶的人比不坐者易患股癣。游泳后不及时淋浴者易患体癣和花斑癣(汗斑)。此外，洗澡过频，喜欢搔抓的人易将带真菌的皮屑植入患处或传播到别处而患癣病。

灰指甲治疗心得

澳洲脚气膏➕灰指甲全部搞定

今天给大家安利一个超级管用的治灰指甲的方法!简单，便宜，效果好!我就是这么用好的!

之前因为被哥哥传染的嘛越来越严重，曾经去脚店问了价格，她们说我十个脚趾得有八个要弄，而且还是一个普通小店!一个脚趾200块钱，那么也就是说八个就是1600了!我觉得好贵啊，主要是我有个同事去弄了，说特别疼!先用什么东西把你得脚趾甲泡软，然后再用钳子把你得趾甲拽下来...原谅我无法想象那种疼，毕竟十指连心，我又是个特别怕疼的人!纠结了很久我还是没去!因为我同事跟我说确实特别疼!

然后就让自己丑着过，夏天不敢穿凉鞋，拖鞋，再美的鞋子也只能看看，我每天都穿运动鞋，船鞋等!我有个姐们还问我，你那么白，怎么不穿凉鞋啊!你说我能跟她说我有灰指甲么?毕竟亮甲的宣传的深入人心“得了灰指甲，一个传染两”长得又不丑，得了灰指甲多少会让人觉得有些自卑!

去年一次偶然的机会，在一个朋友群里看到大家讨论这个根治灰指甲的方法，她们说用凤仙花泡醋敷脚就可以根治!我也是抱着试试看的心态去试试!那会说实话都不知道什么叫凤仙花，凤仙花长什么样子!后来找了卖家我使劲问能不能根治，但是我还是抱着试试看的心态，就买了一瓶，她还送了我一瓶!好像花了40多块钱当时!我也记不住了，去年六七月份的事了吧，反正是夏天!毕竟跟1600比起来这个无痛且便宜啊对吧，谁都想花最少得钱，得到最好的效果!

然后迫不及待的等东西到了之后用起来!一开始觉得没什么效果，感觉也就是趾甲变软变颜色了，看起来很难看，有点失落!趾甲开始可以一点点撕掉!后来慢慢的长多了才知道那白色是新指甲!直到现在我左脚大拇哥已经完全好了，但是我是一个做什么事都是三分钟热度的人，右脚就没怎么坚持，偶尔想起来就用用，现在也都长的差不多了!想想都过一年了，凤仙花酱都开始变色了，我还时不时拿出来用，都还有效!

用法:凤仙花打碎泡白醋，用花浆敷在指甲上，用保鲜膜裹住，睡前用早上起来擦干净洗干净都可以，然后就正常穿袜子上本就可以了!坚持用，大概半个月左右指甲就脱落!慢慢长出新的来了

提醒大家这个过程，你的指甲会变成棕黑色，我是后来才知道凤仙花又名指甲花，以前小时候有很多人用她染指甲得花。