尿频其实是很多人都有的毛病，尿频给生活带来了一些不便，下面5号网的小编为你们介绍尿频可以爬山吗？尿频可以多喝水吗？

尿频可以爬山吗

尿频可以排山，经常运动对尿频也有一定的缓解作用。

尿频可以多喝水吗

1多喝水多喝水就会多排尿浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激所以多多喝水以稀释尿液的浓度。

2多放松生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会临床显示当生活压力减缓通常摄护腺症状多会舒缓。

3规律的性生活每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活这对于摄护腺保健十分不利建议采用中药治纤列隆对前列腺炎有随着血液循环直达病灶高效杀菌帮腺管清除毒素能促进腺体功能恢复达到消炎止痛组织再生修复的效果能使尿频尿急症状改善使前列腺炎的不适症状都消失。

尿频吃什么好

1、芡实

芡实是药食两用食材，食用芡实对身体好，芡实营养丰富，能补充身体需要。在中医看来，芡实能益肾固精，对滋补身体很有效，适用于慢性滞泄、小便频数、滑精等。

食用芡实进行补肾涩精，在民间早有记载：“婴儿食之不老，老人食之延年”。《本草纲目》记载“芡实能治遗精、带下”，可以选取芡实60g、北芡巧15g，一起熬煮食用，这样能补肾、治疗遗精、尿频。

2、山药

食用山药也能预防尿频，山药也是药食两用食材，有补肾健脾功效，食用山药还能进行补脾益肾，对治疗脾虚久泻有很好的帮助。在冬天，山药成熟，经常尿频的人或者肾脏出现病症的人能食用一些山药，可以把山药、红枣煮成山药红枣粥。

3、莲子

莲子也属于药食两用食材，食用莲子对保健身体有好处，能起到养心安神、补肾固精的作用，丰富的碳水化合物还能起到利尿的作用。可以把莲子用来做成莲子粥，食用一些对身体非常好。

4、薏米

可能有人会提出疑问，尿频往往是肾脏不好的表现，需要食用补肾的食物，薏米不是一种健脾祛湿的食物吗?这怎么可以食用呢?

其实，这更多的是从中医五行角度进行分析的，肾脏在五行中属水、脾属土，土克水，可见食用健脾食物对健肾也有功效。当然，食用薏米健脾、护肾仅仅是在尿频初期食用，要是在尿频严重的时候，最好不要食用，以免薏米吃多了，造成肾脏失调，毕竟土克水，脾脏会克肾脏。

尿频如何治疗

1、如发生高热，应对症给予退热药，如消炎痛栓1/2粒，肛塞，PRN。

2、如膀胱刺激症状明显，可选用口服，每日3次;哈乐0.2mg，口服，每日1次。

3、如发生排尿困难或尿潴留，应行暂时性耻骨上膀胱穿刺造口以引流尿液，或采用细软的硅胶导尿管留置导尿。

暂时性耻骨上膀胱穿刺造口以引流尿液

手术治疗

如果急性前列腺炎已形成前列腺脓肿，则应经直肠或经会阴部行切开引流术。如果脓肿局限于前列腺内，可用尿道镜行前列腺穿刺排脓术，然后注入广谱抗生素。