前列腺增生的男性在生活中有很多事都要注意一点，尤其的一些运动，可能会加剧病情的发展。下面5号网小编给大家讲讲前列腺增生可以游泳吗？前列腺增生能跑步吗？

前列腺增生可以游泳吗

前列腺增生是可以适当的有用的，但是不要过度，太剧烈的运动对前列腺增生的恢复不好。游泳能够改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，从而消减炎症。游泳还可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的消退。游泳池水温不要太低,最好在25℃~30℃。水温太低的话，会刺激腺体收缩和充血，加重前列腺内液体淤积，进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右，时间约15~20分钟。

前列腺增生能跑步吗

很多男性都知道，前列腺患者忌久坐，宜锻炼，于是就经常挥汗如雨地拼命运动。殊不知，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度按自己的习惯、年龄和身体条件来调节，不要过于剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。

前列腺内部的血液循环是通过许多细小的静脉流入髂内静脉的，回流阻力很大。剧烈运动会造成前列腺充血、水肿。所以，跑步不能过分强调快跑，要根据自身的体重、体力及健康状况，控制跑步的速度、时间和距离，以慢跑或中速跑为宜。锻炼时要注意配合深缓的呼吸，双臂摆动，大步前进，才能收到更好的效果。

前列腺增生是怎么引起的

1.男性内分泌失调，睾丸酮的含量超标，雄性激素激增将很容易引发前列腺增生疾病。

2.性生活过于频繁、过度手淫等不良性习惯导致前列腺反复充血，致使前列腺增生。

3.过度抽烟、喝酒的习惯，而且嗜食辛辣刺激食物等不良的生活习惯，诱发前列腺增生。

4.前列腺炎、尿道炎、精囊炎等疾病，长期炎症会危及到前列腺，引起前列腺增生。

前列腺增生怎么治疗

1、观察等待：对症状轻微，IPSS评分7分以下可观察，无需治疗。

2、药物治疗(1)5α-还原酶抑制剂研究发现5α-还原酶是睾酮向双氢睾酮转变的重要酶。双氢睾酮在前列腺增生中有一定的作用，因此采用5α-还原酶抑制剂可以对增生予以一定的抑制。

(2)α-受体阻滞剂目前认为此类药物可以改善尿路动力性梗阻，使阻力下降以改善症状，常用药有高特灵等。

3、手术治疗：手术仍为前列腺增生的重要治疗方法。手术适应证为：①有下尿路梗阻症状，尿流动力学检查已明显改变，或残余尿在60m以上;②不稳定膀胱症状严重;③已引起上尿路梗阻及肾功能损害;④多次发作急性尿潴留、尿路感染、肉眼血尿。