大家在生活中应该都见过或者自己去献过血吧，但是你了解献血吗？今天我们就一起来了解一下吧，究竟献血有什么注意事项呢，以及献血有什么要求呢，跟着小编我们一起来学习吧。

献血有什么注意事项呢

献血前几天不要喝酒、吃药，前一两天休息好（否则可能会转氨酶高），献血前要吃饭，不能空腹献血，但不能吃的油腻（否则会出现脂肪血）。女性避开月经期和前后三天。献血后正常饮食（无需大补），当天保护好创口不感染、不要剧烈运动、不要登高作业，适当休息，如果感冒的话等感冒好了一周后再献血（身体不适不要献血）。

献血有什么要求呢

1、年龄：18-55周岁（可申请延续献血年限）。

2、体重：男≥50千克，女≥45千克。

3、血压：12-20/8-12kpa，脉压差：≥4kpa或90mmhg-140mmhg/60mmhg-90mmhg，脉压差：≥30mmhg。

4、脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。

5、体温正常。

献血有什么好处呢

1.救助他人

献血体现在无偿两个字上，曾经你无私奉献的鲜血在未来的某一天帮助某个人或者某些人脱离了生命危险的边缘，他身上也流淌着一部分属于你的血，可以说是一件功德无量的事情。

2.免费体检，获知血型

不是所有的人都适合献血的，在抽取血液之前，相关工作人员会对你进行规定的体检，这可以帮助你免费体检一次，获知自己的身体健康状况，同时也可以通过询问工作人员获知自己的血型，相信很多人年龄比较大了都不知道自己属于什么血型，万一你是那种珍贵的“黄金血”，很多需要的特定人群就得不到 治疗了。

3.一人献血，全家受益

献血者累积献血1L以上者（各地区可能不大一样，但是大体就在这个数字之间，详情咨询当地机构），可以免费无限用血，家人也会受到一定的输血优惠，并且献血越多，获得的奖励和优惠就越多，虽然输血优惠力度大，但还是不希望大家能用到此优惠。

一次最多献多少血呢

安全的献血量是一次200毫升，最多不超过400毫升。《献血法》规定献血间隔不得少于6个月。根据人的生理规律，红细胞的寿命为120天，白细胞为9-13天，血小板为8-9天。按生理功能恢复的正常速度，一个人献血后需间隔4个月才能再次供血。 一个健康人的总血量约占体重的8%。