每年的这个时候，三伏灸都是十分的热门，很多医院都是爆满，一排就要排上一天，很多人为了不继续等，选择自己在家里炒作三伏灸，那么，三伏灸可以在家做吗？

三伏灸可以自己灸吗

可以自己在家做，做三伏灸，安全是关键。若要自助三伏灸，建议使用现代艾灸仪，或使用艾灸筒、艾灸盒等器具施灸，操作方便，安全性更高。像隔姜灸等灸法，需要在医院由专业医生施灸治疗，以免烫伤皮肤，若用现代艾灸仪，就无须专人操作，用户完全可以自助。

常灸穴位：大椎(第七颈椎棘突下)、肺俞(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)、命门(第二腰椎棘突下)、神阙(肚脐正中)、关元(肚脐下3寸)、足三里(外膝眼下3寸，胫骨外缘一横指)。大家可以买一张穴位图查找穴位。

需要材料：艾绒、新鲜老姜、打火机、线香、牙签

操作方法：

1.取新鲜老姜切成一元硬币大小。

2.用牙签在姜片上扎数孔。

3.然后将扎孔的姜片放在穴位上。

4.用双手将艾绒捏成宝塔样的艾炷放在姜片上。

5.用点燃的线香点燃艾炷。

6.待被灸者感觉温热的时候取下艾炷换新的姜片和艾炷。

7.每穴灸上5炷。

三伏灸月经期间可以做吗

三伏灸贴敷的药物要补阳气，一般都含有通经活络的药物，会干扰月经周期和月经量。所以建议经期前几天量大时，最好不做三伏灸，患者可以事先告知医生。万一经期已经做了三伏灸，也别太担心，下次避免经期头几天做就好。

三伏灸穴位

1.大椎穴——可以振奋人体一身之阳;

主治：咳嗽、喘息、流涕、鼻塞、感冒、颈强、肩背痛。

穴位位置：后正中线，第七颈椎突下凹陷中。

2.肺俞穴——统一身的卫外功能;

主治：咳嗽、气喘、咳痰、鼻塞、易感;

穴位位置：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

3.膏肓俞——为各种慢性虚损性疾病的常用穴。

穴位位置：背部，当第4胸椎突下，旁开3寸。

4.中府穴——脾肺之气汇聚之处。

主治：咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。

穴位位置：胸前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处

5.膻中穴——膻中穴：通畅上焦之气机，通达经络，理气散瘀;

主治：咳嗽、气喘、心胸痛、心悸、胸闷胀;

穴位位置：前正中线，平第四肋间隙。

三伏灸怎么灸

从腰部到整个下半身都痛，灸哪些穴位管用?

答：如果出现这样的情况，检查是不是腰椎出现问题。如是直接回复公众号“腰椎间盘”如不是艾灸肝俞、胃俞、肾俞、次髎、期门、关元、三阴交、太溪、太冲

手足一年四季发冷，冬天和冰块一样，怎么艾灸?

答：肾俞、命门、关元、关元、足三里、三阴交、太溪

胃胀、胃痛、胃反酸灸哪里?

答：主穴：中脘、神阙、天枢、气海、内关、足三里;

精心整理的50个三伏灸常见病的艾灸穴位

眼睛经常血红血红的，很干涩，灸哪里?

答：肝俞、阳白、合谷、光明、太溪。另外保证足够的睡眠。

肺气虚，喉咙经常有痰是怎么回事?怎么灸?

答：百痰生于脾肾，而藏于肺，治痰，治肺为治其表，治脾肾才是之根本。灸肺俞、脾俞、肾俞、命门、中脘、关元、足三里、太溪，曲池和三阴交。

我想减肥，不知道灸法管用不?

答：肥胖和脾胃不和有直接关系，灸胃俞、中脘、关元、足三里。

我患子宫脱垂症多年，艾灸管用吗?

答：灸大椎、肾俞、命门、八髎、关元、气海、足三里、三阴交

慢性盆腔炎灸哪些穴位?

答：妇科病可以统一使用八髎穴，神阙，关元，足三里，三阴交，涌泉来调理。

颈椎病灸哪里效果好?

答：大椎、天柱、风池、大抒、肩井、后溪，主要艾灸痛点

蛋白尿该怎么灸治?

答：蛋白尿是肾病的一大典型症状，灸肾俞、命门、八髎、中脘、关元、三阴交

我经常大腿两侧冰冷，怎么灸?

答：灸肾俞、次髎、关元、阴陵泉、委中、三阴交、涌泉

小孩晚上睡觉盗汗，能灸吗?

答：灸大椎、身柱

子宫腺肌症灸哪里?

答：命门、八髎、肾俞、关元、涌泉、三阴交

小孩强身保健灸哪些穴位好?

答：身柱穴